[100자평] 젊음을 유지하고 질병 없이 사는, 백년 건강

젊음을 유지하고 질병 없이 사는, 백년 건강 - 의사가 알려주는 최강의 건강법
다카하시 사카에 지음, 이용택 옮김 / 이너북 / 2024년 4월

이 책은 건강에 관심이 가게 되는 30~40대 분들이 꼭 읽어봐야 할 책이다.
나 역시 40대가 되면서 ˝건강하고 아름답게 나이 먹기˝가 인생의 모토이다.