아름다운 몸

요가, 나만의 라이프 스타일 - 동영상으로 따라하는
이희주 지음 / 물병자리 / 2003년 5월

요가가 대중화되면서 요가를 고난이의 수련을 요하는 수행법이라고만 생각하는 이들은 드물 것이다. 어쩌면 인식하지 못했을 뿐 누구나 한번쯤은 요가를 경험하지 않았을까.
내가 그랬다. 이 요가 책을 보면서 '어머, 이 동작들은 임산부 체조교실에서 한 것들인데...' 요가가 그렇다. 요가는 스트레칭과 같은 체조와 흡사하다. 이렇게 말하면 요가를 모르는 작자의 불경한 말이라 비난할까? 어쨌든 내가 하고 싶은 말은 요가는 누구나 따라하기 쉬운 '건강 운동법'이라는 것이다. 인도의 요가 수행자들이 하는 기이한 수련 자세를 제외하면 말이다.

이 책은 일상에 바빠 제 몸 하나 제대로 챙기지 못하는 현대인에게는 좋은 '건강 지킴서'이다. 스트레스성 또는 신경성 질병이라 하여 뾰족한 치료방법조차 없는 현대의학에서 요가는 하나의 대안이며, 또한 지방흡입이니 다이어트니 하며 몸에 못할 짓 하길 거부하는 여성들에게 요가는 아름다운 몸을 선사한다. 이 책에는 동영상 시디가 있어 활자나 사진보다는 동영상에 친숙한 이들에게 좋다. 많은 요가 책들 중에서 이 책을 고른 이유 중의 하나다.