옥주현의 요과1과 요가2의 차이점

옥주현의 다이어트 & 요가 2 : 앳 피지
옥주현 출연 / 미디어블루 / 2007년 4월

처음 하시거나 살집이 있어서 일단 좀 살을 빼시려는 목적이시라면.. 

이에 앞서 먼저 옥주현의 다이어트 요가1을 해보시길 추천합니다.  

요가2도 효과는 있으나 처음 하시는 분은 좀 힘드실수도 있어요. 

살이 좀 빠지기 시작했고 몸매를 예쁘게 만들고 싶으신 분은 이 것을 보시면 좋을듯 합니다. 

'몸매 다지기'용이라고 생각하심 될 듯 하네요.  

요렇게 정리해보면 될까요?

 *요가 초보, 쉬운 요가 원하시는 분   

* 요가2 -요가를 어느 정도 해보거나 접해보신분, 예쁜 몸매를 살리면서 살을 빼고 싶은분