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북마크하기[100자평] 당신도 느리게 나이 들 수 있습니다ｌ리뷰/페이퍼

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줴이 (이메일 보내기) l 2023-11-12 02:42

https://blog.aladin.co.kr/716755254/15050742

당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 - 나이가 들어도 몸의 시간은 젊게
정희원 지음 / 더퀘스트 / 2023년 1월
평점 :
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책을 읽은 이후 습관이 변화했습니다. 아침은 오트밀과 요거트로 챙겨먹고 초가공식품은 최대한 줄이고 있아요. 헬스도 등록해서 꾸준히 다닙니다. 삼삼할 줄 알았는데 오히려 내면의 고요를 찾았습니다. 대단한 책

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