[100자평] 내 안의 불안감 길들이기

내 안의 불안감 길들이기 - 불안감과 공황장애에서 벗어나는 자기치유 기술
존 실림패리스.데일리 디애나 슈워츠 지음, 이연규 옮김, 최한나 감수 / 유아이북스 / 2016년 4월

심리상담 혹은 치유를 다룬 대개의 책들은 보통 그 구절을 읽는 동안에는 위로가 되는가 싶다가도 덮고나면 다시 비슷한 문제로 힘들어지기 마련인데, 이 책은 내가 직접 책에서 제시한 방법들을 해보고 그 사고를 체화할 수 있도록 되어있어 도움이 되는 것 같습니다.