"바보가 되는 건 그렇게 간단한 일이 아니거든.하지만 죽을 마음을 먹을 정도라면 그전에 한번 바보가 되어보는 것도 좋아.똑같은 생각을 품어본 선배로서 한 가지 깨달은 게 있어.한가지에 미치면 언젠가는 반드시 답을 찾을 수 있다는 거지."-31쪽
뿌리 깊은 감정과 오랫동안 지속된 심리상태를 직접 다루는 것은 쉬운 일이 아니다.주시 명상과 통찰 명상처럼 공감 명상에서도 비슷한 문제를 발견하면 더 작은 감정을 다루도록 시도하거나,아니면 강하게 오래된 감정 패턴의 한 부분만을 다루는 것이 좋다.강한 감정들 혹은 굳어진감정 패턴은 우리 깊은 곳에 자리잡고 있다.-309-310쪽