[100자평] John Mayer - Battle Studies

John Mayer - Battle Studies
존 메이어 (John Mayer) 노래 / 소니뮤직(SonyMusic) / 2009년 12월

메이드인존메이어... 존 메이어 표 센시티브함으로 채워진 음반...

[100자평] Green Day - 21st Century Breakdown [CD+DVD Tour Edition]

Green Day - 21st Century Breakdown [CD+DVD Tour Edition]
그린 데이 (Green Day) 노래 / 워너뮤직(WEA) / 2010년 1월

리팩에 리리팩에 리리리팩..짜증나네..사고나면 꼭이래..

[100자평] Belle & Sebastian - BBC Sessions [2CD]

Belle & Sebastian - BBC Sessions [2CD]
벨 엔 세바스찬 (Belle & Sebastian) 노래 / 알레스뮤직 / 2009년 11월

처음에도 좋았고, 지금도 좋고, 앞으로도 계속 좋아할 벨&세바스찬^^

[100자평] Beyonce - I Am... Sasha Fierce Platinum Edition [CD+DVD]

Beyonce - I Am... Sasha Fierce [Platinum Edition] [CD+DVD]
비욘세 (Beyonce) 노래 / 소니뮤직(SonyMusic) / 2009년 9월

노래되고, 춤되고, 몸매되고, 미모되고 더불어 카리스마까지 작렬!!

운동은 확실히 되네요.

질리안 마이클스 파워피트니스 30일 - 30일 동안 10kg까지 체중 감량 파워 피트니스 프로그램
질리언 마이클스 출연 / KBS 미디어 / 2009년 9월

겨울이라 활동량이 적어져서 차곡차곡 쌓이는 살때문에 실내에서 운동해볼까 하는 마음에 구매하게 됐는데, 요가나 스트레칭 위주가 아니라 근력+유산소 운동으로 짜여진 프로그램이라, 동작은 간단하지만 운동강도가 만만찮다. 1,2, 3 단계로 구성되어있는데 30분 남짓한 1단계만 따라해도 숨이 턱까지...;; 저질체력이라 정확한 자세로 따라하기 벅차지만, 꾸준히 하면;; 효과볼듯하다.. 시간도 길지않게 20~30분 내외의 구성이라부담스럽지 않고 좋다.