[100자평] 어느 날 갑자기 공황이 찾아왔다

어느 날 갑자기 공황이 찾아왔다
클라우스 베른하르트 지음, 이미옥 옮김 / 흐름출판 / 2019년 7월

표지 디자인을 보고 또 누군가의 공황 경험기인가 싶었는데 읽어 보니 <우울할 땐 뇌과학> 이후 실질적으로 도움이 되는 책이었다. 공포는 미지에서 오는 것이다. 이 책에서 공황과 공포에 대한 기전을 명확하게 알려 주며 우리가 해야 할 행동과 하지 말아야 할 행동을 제시한다.