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정서적으로 건강한 부모, 정서적으로 건강한 아이 - 헐크맘 탈출 프로젝트 : 버럭버럭 소리치지 않고 정서가 건강한 아이로 키우는 법
정철민.안은정 지음 / 스트랭스임팩트 / 2023년 8월
평점 :

최근 아이에게 화를 내고 후회하는 제 모습을 자주 발견하면서
아이 정서에 좋지 않은 영향을 주면 어쩌나 걱정을 많이 했어요.
육아 스트레스로 순간적으로 감정을 절제하지 못하고
아이에게 버럭 화내는 엄마를 헐크맘이라고 한다는데요.
헐크맘에서 너무나도 탈출하고 싶더라고요 ㅠㅠ
헐크맘 탈출 프로젝트 정서적으로 건강한 부모, 정서적으로 건강한 아이 책을 알게 되면서
한페이지 한페이지 읽다보니 정말 공감되는 내용이 많았는데요.
아이가 태어나면서 엄마도 함께 태어나기에 엄마도 미숙할 수 있고
그것을 그대로 인정하고 아이와 함께 성장해 나가면 된다는 말이 참 와닿았어요.
"삐-, 당신은 리셋되었습니다."
책에 나오는 멘트였는데 전 요 멘트도 참 기억에 남았어요.
분명 이 책을 읽었다고 제가 하루 아침에 헐크맘에서 탈출하지는 못 하겠지만
하루하루 헐크맘이 되는 횟수는 줄여나갈 수 있지 않을까 하는 기대감이 들게 만들어준 고마운 책이에요.
앞으로 우리 아들 정서적으로 건강한 아이로 키우기 위해
헐크맘 탈출 프로젝트 시작하겠습니다 ㅎㅎ