30분 투자가 나를 바꾼다!!!

내 몸을 살리는 요가 30분 ㅣ 넥서스 30분 1
송방호 지음 / 넥서스BOOKS / 2003년 2월

작년 이맘때쯤 필라테스를 배웠다..

그러나..꾸준히 어딘가를 정해진 시간에 가야한다는게 보통 고역이 아니었다.

여차저차해서 구입한 이책은..

내가 필요한 때 큰 도움이 되곤한다..

퇴근후 집에서 20분(일부 동작은 하지 않는다...)의 요가는

하루의 피로를 말끔히 씻어 내기 충분하기 그지 없다..

앞서 평을 다신 분들처럼 처음하는 분은 따라하기 힘들듯한 게 사실이다..

그러나 기본만 안다면...큰 무리는 없을 것이다..

하루 20분 투자는......내 인생을 바꾸어 놓을 것이다...