[100자평] 더 젊게 오래 사는 법

더 젊게 오래 사는 법 - 심신 통합 의학의 창시자 디팩 초프라가 전하는
디팩 초프라.데이비드 사이몬 지음, 김석환 옮김 / 나비스쿨 / 2024년 6월

100세 시대, 감속노화의 시대에 꼭 읽어야 하는 필독서라고 생각해요. 어려운 용어가 난무하는 기존의 건강 서적과 달리 지금 시대의 사람들이 왜 이토록 피로하고 정신적으로 빨리 늙어가는지 설명하고 지금 바로 적용할 수 있는 운동, 마음, 음식, 습관을 아주 자세하게 설명해 주고 있어요.