[100자평] 불안한 마음을 잠재우는 법

불안한 마음을 잠재우는 법 - 정신건강의학과 전문의가 알려주는 무너지지 않는 마음 장벽 세우기
하주원 지음 / 빌리버튼 / 2020년 12월

불안해도 괜찮다, 라는 저자의 말에 오히려 덜 불안해짐을 느끼는 신기한 경험을 했습니다. 내가 왜 불안한지, 불안을 어떻게 받아들이면 좋을지를 쉽지만 구체적인 이야기들로 풀어내고 있어서 술술 읽혔어요. 인생의 많은 불안한 순간에서 떠오를 것 같은 고마운 책입니다 :)