사랑하는만큼 바른방법으로

작은 소리로 아들을 위대하게 키우는 법
마츠나가 노부후미 지음, 이수경 옮김 / 21세기북스 / 2007년 2월

아들을 키우는 엄마들은 누구나 공감하듯 정말 하루도 끊임없이 내 목에서 나오는 잔소리에 자신이

오히려 지치고 짜증나는 날이 많으셨을꺼예요. 저 같은경우 정말 제가 이렇게 큰소리로 화내구, 잔소리를

하다가 온몸에 진액이 빠져 일찍 세상을 뜨는(?)것은 아닐까라는 심각한 생각까지 했었답니다.

그래서 제가 살기위해서라도 뭔가 다른 방법으로 아들을 키울수는 없을까라는 생각으로 여러가지 책들을

구해서 읽게 되었구요. 이책은 그중에서도 정말 가슴에 공감이 가는 책이었어요.

늘 주위 똘똘한 여자사촌들과 비교해 조금은 덜 똘똘하고 느린 아들을 늘 책망과 비교만 했는데, 그게 바로

딸과 아들의 차이이구 엄마가 먼저 그 차이를 이해하고 각각 다른 방향으로 끌어주어야한다는 내용을

접하고는 그날  아들에게  미안한 마음이 들었습니다.

실제로 요즘은 정말 큰소리와 잔소리가 많이 줄어들었구 조금은 한발짝 물러나서 아들의 성장을 지켜봐

주고 기다려주고 있습니다.  이 세상 누군가가 어떠한 도움이 필요할때 올바르게이끌어줄수 있는 이런

길잡이 역할의 책들이 많이 나왔으면 좋겠네요. 참 그리구 여자아이들을 키우는법에관한 '딸을 세상의

중심으로 키워라'도 있더군요.

대한민국의 엄마들 모두 화이팅~!!해요^*^

이 세상 가장 소중한건^^

내몸 사용설명서 ㅣ 내몸 시리즈 1
마이클 로이젠.메멧 오즈 지음, 유태우 옮김 / 김영사 / 2007년 3월

 말 그대로 내 몸에 대한 사용설명서입니다. 제품을 바르게 오래 사용하기위해서는 반드시 사용설명서를

읽어야하듯 이 세상 가장 소중한 내 몸을 바르게 건강하게 사용(?)하기위한 설명서인셈이죠.  사실

사람들은 새로산 제품은 혹여 고장이라도 날까봐 설명서도 꼼꼼하게 읽고 조심조심 사용하는반면

제일 소중한 자신의 몸은 정말 있는 그대로 더 심한 경우 스트레스로, 좋지 못한 먹거리로, 무관심

으로 혹사시키는경우가 너무 많은것 같아요. 내용이 만화가 곁들여져 재미있고 쉽게 설명되어있어

지루하지않게 읽혀서 더욱 좋네요. 단 어린학생들이나  이런서적류를 처음접하신분들은 차근차근

좀 시간을 들여 여유있게 읽어보시는게 좋을듯 하구요. (아님 오프라인 서점에서 일단 책을 먼저 한번 보세요^^)

열심히 읽고 하나뿐인 내 몸에 오늘부터 좀더 많은 관심과 사랑을 기울여야겠어요. 많이많이요~^^

마음을바꾸면인생이바뀐다

미노루의 선물
마루야마 고지 지음, 은영미 옮김 / 나라원 / 2003년 7월

책의 전반적인 구성과 내용은 시중의 다른 감동서적류들과 사실 흡사합니다.  하지만 왜 내가 그것도

일본사람이 쓴 실화감동이야기를 읽고 눈물이 줄줄~(눈물을 흘리다 왠지 복받혀 엉엉 울었습니다 ㅜㅜ)

흘렀는지 모르겠습니다. 읽다보면 나도 모르게 가슴한편이 뻐근해지고 왠지 열심히~ 착하게 최선을

다해 살아야겠다는 각오가 감동이 밀려오더군요. 특히 한번뿐인 인생이기에 더없이 소중히 열심히

사랑하며 살자는 내용이 책의 처음과 끝에 소리없이 강처럼 흐릅니다.

도서관에서 빌려읽었다가 주문했습니다. 나중에 우리 아들이 커서 좀더  푸르른 하늘같은 삶을 살도록

이책을 선물하려고 합니다. 여러분도 저도 한번뿐인 인생 웃으며 살아요~^*^

의지가 불끈불끈^*^

A리스트 프로젝트 - 할리우드 섹시스타들의 몸매 만들기 비법
앨리샤 섀퍼 지음, 최소영 옮김 / 쌤앤파커스 / 2007년 3월

일단 각 파트별로 실려있는 유명 스타들의 멋진 사진을 보면 절로 의지가 화르르~!!불살라지게 되더군요.

단순히 한가지 종류만의 운동법이 아니라 신체부위별로, 여러운동기구 혹은 맨손으로 하는 다양한

피트니스방법들이 소개되어 있어서 지루하지도 않고 설명도 사진과 함께 잘 되어있어요.

단, 저같은 경우엔 각각 사용된 운동기구( 짐볼, 아령, 고무밴드...)등이 다 있기 때문에 적절히 사용가능

했지만 혹 기구가 없으신 분들에게는 곤란할수도 있겠구나...라는 생각이 들더군요.

참고로 책에 사용되는 짐볼같은경우 중심을 잡으면서 근력을 키워주기때문에 운동효과가 훨씬 좋구 허리나

근육에 부담이 가지않기 때문에 굳이 책때문이 아니더라도 하나쯤 장만해서 운동해보시면 좋으실것같아요.

아령이나 짐볼, 고무밴드등은 가까운 마트나 인터넷에서 책값과 비슷한 정도에 구입가능하니까요, 참고해

보세요^^. 모두들 열심히 화이팅~!!!

각오를 불태웁시다^*^

이소라의 슈퍼다이어트 체조1 & 2
이소라 출연 / 미디어신나라 / 2003년 3월

한가지 dvd로 매일 운동하는게 지겨워서 시중에 나와있는 피트니스 dvd를 세가지 골라서 하루씩

번갈아가며 하고 있는데요, 그중 하나가 이소라슈퍼~이구요, 나머지는 정다연의 피규어댄스, 황신혜dvd

입니다. 특히 그중 이 이소라거는요 이미 비디오로 몇년전에 출시되었을때부터 구입해서 열심히 했었더

랬죠. 많은 분들이 1탄만 낫다고 하시지만 저같은경우에는 오히려 각각 적용부위가 달라서 둘다 아주

만족스러워요.

올 여름을 맞이하기위해 열심히 의지(?)를 불태우고 싶으신분들은 저처럼 3개정도 다른종류를 구입해서

번갈아가며 해보시면 지겹지도 않구 더 효과를 보실것 같네요.  여기에다 몸을 유연하게 만드실목적이라면

원정혜씨의 요가 dvd도 강추입니다~~@@ 모두들 열심히 하셔서 다같이 멋진 몸매를 만들어보아요~!!