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하루 1분 골반 다이어트
오바시로 지음, 이승희 옮김 / 루비박스 / 2010년 4월
평점 : 
절판
이 책을 따라해서인지, 아님 여름동안 더워서 입맛이 없었던 관계인지 아무튼
몇년간 절대 변동이 없던 몸무게가 2kg가 줄었더군요.(그 뒤는 변동없구요)
사실 그것보다 바지와 치마를 사러갔을때마다 꽉 끼는듯한 느낌이 없어졌어요.
그래서 실제 효과가 그리 드라마틱하진 않지만 일단 골반조이기를 오늘도 변함없이 화장실 갈때마다 열심히 하고 있어요. 신념하나로요~.
특히 출산을 하셨거나 팔자로 많이 걸으시는 분들은 효과를 더 많이 보실것 같네요.