도시락에 정과 사랑을 담아..

정겨운 도시락
노영희 지음 / 웅진지식하우스 / 2001년 9월

도시락, 이름만 들어도 마음이 따듯해 지는 것같다. 이런 도시락을 잘쌀수 있도록 지도해주는 나의 선생님인 책을 소개한다. 이책은 가족과 친구, 윗어른들에게 까지 도시락을 잘쌀수 있도록 자세히 나와있었다. 때문에 엄마의 도시락을 챙겨드렸을때 유용하게 쓸수 있었다. 특히 남자친구의 도시락을 싸줬을때에는 그 기쁨이 2배로 밀려왔다. 그리고 요리를 잘하는 방법까지 나와있어서 정말로 기분이 좋았다. 매일매일 먹는 도시락이지만, 조금더 맛있게 조금더 예쁘게 만들수 있는 방법을 알게 되니 속도 후련했고, 매일매일 도시락을 싸고 싶어졌다. 엄마께도 오늘 도시락을 예쁘게 싸드려야 겠다.

줄넘기를 합시다!

허태련의 싱싱생생 줄넘기 다이어트
허태련 지음 / 랜덤하우스코리아 / 2004년 6월

요즘에 느낌표에서 줄기차게 방영되고 있는 운동에 대한, 그것도 줄넘기 운동에 대한 책이여서 관심을 쏟지 않을 수 없었다. 그리고 요즘에 살이 급속하게 찐 나에게 해결사가 되줄수 있는 책이 없을까 방황했던 나에게 시원한 청량음료같은 책이었다. 첫페이지 부터 이책은 운동을 해야한다는 강박관념을 가지게 할만큼 운동이 하고싶어지게 만든 책이었다. 그래서 책을 구입하고 난뒤에 줄넘기도 하나 구입했다. 눈으로 읽는것 보다 하나하나 실천하는게 중요할것 같아서 마당에 책을 들고나와서 하나씩 보면서 운동을 했더니 신기하게 땀이 뻘뻘나서 조금 놀랬었다. 일주일정도를 하니까 몸이 훨씬 가벼워진 느낌이 들었다. 아직 커다란 변화는 없지만 조금더 노력하면 건강도 찾고 살도 뺄수 있을것 같다.

일하면서 밥을해먹는다?!

일하면서 밥해먹기
김혜경 지음 / 디자인하우스 / 2005년 1월

일하면서 밥을해먹는다고?! 말은 쉬울지 몰라도 매일매일 시작되는 일과의 사투를 벌이다가 퇴근하는 직장인들에게는 제일 어려운 일일 것이다. 그래서 밥해먹는것에 소홀해 지기 일쑤인데, 이책은 그런 직장인들에게 건강한 밥상을 해먹을수 있도록 도와주는 선도자가 되고 있다. 처음에는 내가 아직 직장인이 아니기 때문에 관심갖지 않고 있다가, 회사에 다니시는 어머니를 위해 읽어보았는데, 정작 몇년있으면 직장인이 될 나에게도 꼭 필요한 책이라 서점에서 누가 먼저 살까 재빨리 사고 왔다. 집에서 편하게 읽으니 더욱 집중도 잘되는게, 일하면서 밥해먹는것도 어려운 일이 아닐거라는것을 알게 되서 기뻤다. 난 후에 직장인이 되어서도 꼭 밥을 해먹으면서 건강을 지키는 현명한 직장인이 되어야겠다.

아이 밥상에 건강이 숨어있다~

환경엄마 김순영의 아이밥상 지키기
김순영 지음 / 한울림어린이(한울림) / 2003년 5월

환경엄마로 더욱 친숙해져 있는 작가의 야심찬 책 '아이밥상 지키기' 입니다. 처음에는 이렇게도 생각했습니다. '그냥야채로만 반찬을 해주면 좋은거 아니야?' 하고 말이죠. 뻔한 스토리일줄 알고 거들떠 보지 않았던 저였는데, 무슨 이유였는지 갑자기 궁금증이생겨 한장한장 읽어보았습니다. 역시, 제 생각이 틀렸던 거였습니다. 환경엄마가 이렇게 단순하게 책을 펴낼리가 없었다는걸 깨달았습니다. 이책에는 아이들의 성장에 좋은 밥상들이 예제로 나와있어서 더욱 쉽게 아이들의 건강을 유지시켜 줄수 있습니다. 집에 아이들을 두고계씬 어머니들, 아이들의 미래를위해서 밥상을 바꿔주세요~

여러분 모두 다이어트 합시다!!!

덤벨 다이어트
스즈키 마사시게 지음, 이근아 옮김 / 넥서스BOOKS / 2004년 1월

요즘따라 부쩍 몸무게가 늘어버렸던 저의 우울한 인생에 한줄기 빛을 내주었던 책입니다. 다이어트란 다이어트는 모두 해봤던 저이기에 다이어트가 얼마나 쓰고 힘든 존재인지 잘알고 있습니다. 하지만 이 덤벨 다이어트는 몸이 건강해지면서 살도뺄수 있는 일석이조의 책인것 같아서 이렇게 리뷰에 글을 남깁니다. 저처럼 살이 불으신분들, 얼른얼른 빼야겠죠~ 하루하루 밀다보면 살은 더욱 쌓여갑니다. 늦었다고 생각할때가 가장 빠를때라고 하죠. 지금 이글보시는 분들도 자리에서 일어나셔서 덤벨다이어트를 해보세요. 조금만 노력하시면 꿈같은 몸매를 선물로 얻으실수 있을겁니다.