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우리가 미처 몰랐던 건강에 대한 진실
헬스경향 지음 / 원앤원스타일 / 2013년 9월
평점 : 
평소 건강이란 주제와 관련된 도서를
자주 찾아 읽게 되는데
이 도서를 처음 보았을때에도
꼭한번 읽어보고 싶었던것 같다.
이 책에는
우리가 미처 몰랐던
건강에 대한 진실,
아프기전에 실천해야할
건강지식 64가지가 적혀있다.
평소 일상에서 꾸준히 건강을 지킬수 있는 방법들이나
평소 건강에 대해 궁금해했던
건강에 대한 유익한 정보들이
알기 쉽게 정리되어있는 책이기도 하다.
스트레스를 해소하는 방법부터,
건강한 식생활 습관,
운동에 대한 불편한 진실까지..
그동안 당연하다고 생각해왔던
건강에 대한 정보들이
꽤 많이도 잘못된 내용도 있다는걸
이 책을 통해 알게 되었을땐
생각보다 놀랐던 것 같다.
여러가지 유용한 정보들을 통해
건강을 되찾거나 혹은 지키게 해줄수 있는
매우 유익한 도서인 것 같다.
건강을 지키는 방법이 궁금하다면
한번쯤 이도서를 추천해주고 싶다.