[100자평] 현상학적 심리학

현상학적 심리학 - 1925년 여름학기 강의 ㅣ 한길그레이트북스 125
에드문트 후설 지음, 이종훈 옮김 / 한길사 / 2013년 2월

후설 현상학과 심리학과의 관계에 대해 알 수 있어서 유용하네요.

[100자평] 아직, 불행하지 않습니다

아직, 불행하지 않습니다
김보통 지음 / 문학동네 / 2017년 8월

저자의 진솔한 이야기를 통해 함께 공감할 수 있는 부분이 많아 위로가 되네요.

폼롤러 운동 강추합니다.

폼롤러 홈 필라테스 - 누워만 있어도 라인이 살아나는 바디 스트레칭
이은형 지음 / 청림Life / 2017년 8월

나이를 먹어감에 따라 몸이 점점 뻣뻣해지고, 운동능력도 떨어지면서 몸 이곳저곳이 쑤시고 아픈 빈도가 점점 늘어나는 것 같습니다.
평소에 근육이 자주 뭉쳐서 담이 자주 걸리는 편입니다.

그래서 스트레칭이나 근막마사지에 도움이 되는 운동법에 관심이 많은데, 최근에는 폼롤러 운동에 관심이 가게 되어 한번 이 책을 살펴봤습니다.
부위별 운동 동작에 대해서 쉬운 설명과 사진으로 남녀노소 누구나 초보자도 쉽게 따라할 수 있도록 되어 있어서 보기에 편하네요.
뭉친 근육을 풀어주고, 무너진 온몸의 밸런스를 회복하는데 이만한 좋은 운동도 없을 것 같습니다.

집에서 적은 시간과 노력으로 건강을 지키고 유지하는데 도움이 되는 책이라 추천합니다.

[100자평] 고전의 대문 : 사서 편

고전의 대문 : 사서 편 - 인생에서 꼭 마주치는 질문들에 대한 동양고전의 답 ㅣ 고전의 대궐 짓기 프로젝트 1
박재희 지음 / 김영사 / 2016년 9월

고전을 통해 살아가는 지혜를 배울수 있어서 너무 마음에 드는 책이네요.

[100자평] 알짜배기 골프 1

알짜배기 골프 1 - 쉽고 간편하게 그림으로 배우는 ㅣ 알짜배기 골프 1
이봉철.박상용 지음 / 지상사 / 2017년 8월

골프의 기초를 그림을 통해 자세히 배울수 있어서 입문서로서 괜찮은 책이네요.