-
-
덤벨 다이어트
창용찬.이신언 지음 / 리스컴 / 2004년 3월
평점 : 
절판
자주 밖에 나가 뛰는 운동하기는 사정상 어렵고... 방안에서 할 수 있는 운동 뭐 없을까하다가 이 책을 보고 구입하게 되었어요.
Let's Look에서 볼 수 있는 것과 표지는 같고...내용은 각 부위별로, 또 초급, 중급, 상급별로 운동방법이 사진과 함께 실려 있어요.
책이 두껍지도 않고 적당해서 책 펴놓고 살짝 살짝 보면서 운동 따라하기 좋습니다.
꾸준히 하면 분명 다이어트 효과도 볼 수 있는 운동이라 생각해요.