두번째 읽고 있다

밥상이 썩었다 당신의 몸이 썩고 있다 - 강순남책 1
강순남 지음 / 참빛 / 2005년 1월

음식의 중요성, 먹는 습관의 중요성

이 내용을 음미하고 되새기고 어설픈 흉내라도 실천해 본다면 그 효과는 나의 실천보다

훨씬 더 커다랗게 반응하는 것에 놀라게 될 것이다

냉온탕을 드나드는 목욕방법, 찬물에 25분 그 뒤로 1분씩 찬물과 더운물을 8회 오가는 목욕법을

시행했더니 진짜로 온몸이 따갑고 난리치다가 어느 순간 몸이 가볍고 편안해지는 느낌이었다

그리고, 그 날이 목욕 후 최고로 개운한 날이었다

난 정말로 싱겁게 먹는 습관을 오래도록 가졌었다

요즘은 전라도에서 구한 천일염을 통해서 짭짤하게 먹는데 익숙해졌다

육류를 아주 멀리하지는 못하지만 전보다 된장,소금,물과 친해졌다

된장찜질을 통해 장청소를 해보고 싶은데 핫백이 없다. 대용품을 구하면 실행할거다