[100자평] 아주 작은 습관의 힘

아주 작은 습관의 힘 - 최고의 변화는 어떻게 만들어지는가
제임스 클리어 지음, 이한이 옮김 / 비즈니스북스 / 2019년 2월

책에서 설명하는 내용 중 행동을 유도하는 작은 트리거를 설정하는 방법은 아주 유용합니다. 새로운 습관을 만드는 것을 행동의 전환이라고 한다면 생각의 전환 인식의 전환 마음의 전환 모든 변화의 시점에 트리거를 활용할 수 있습니다. 행동할 때 가장 유용했던 트리거는 일어나는 것입니다. 뇌에서

[100자평] 삶으로 다시 떠오르기

삶으로 다시 떠오르기
에크하르트 톨레 지음, 류시화 옮김 / 연금술사 / 2013년 8월

제 변화의 시작이 된 책입니다 이 책 이후로 세상을 바라보는 시선이 변했습니다. 다른 기회를 만나고 잡을 수 있게 됐습니다. 좋은 책 내주셔서 감사합니다.

[100자평] 최소 저항의 법칙

최소 저항의 법칙 - 인생에서 원하는 결과를 만드는 방법
로버트 프리츠 지음, 박은영 옮김 / 라이팅하우스 / 2022년 4월

문제와 그것의 해결에 익숙한 우리에게 새로운 관점을 제시합니다. 문제가 없는 상황에서는 어떻게 할 것인가? 우리가 배운 건 문제가 아닌 것을 문제로 보는 것이었습니다. 문제 인식과 해결에 창의력을 발휘하라는 것이었죠. 책에선 먼저 원하라고 합니다. 원하는 것을 그려보는 것에서 창조가 시작

[100자평] 도덕경

도덕경 (무삭제 완역본) ㅣ 현대지성 클래식 25
노자 지음, 소준섭 옮김 / 현대지성 / 2019년 1월

이해하기 쉽게 많이 풀어주셨지만 여전히 낯선 한자어가 많습니다. 컴퓨터 앞에 앉아서 중국 지도 켜놓고 번역기 켜놓고 검색하면서 읽었습니다. 아주 오래전에 쓰인 도덕경인데 마음이 각박한 요즘 시대에 더 필요한 내용이 된 것 같습니다.

[100자평] 알아차림에 대한 알아차림

알아차림에 대한 알아차림 - 『내면소통』김주환 교수의 번역으로 만나는 알아차림 명상
루퍼트 스파이라 지음, 김주환 옮김 / 퍼블리온 / 2023년 5월

알아차림에 대한 설명이 반복되는 책입니다. 영화와 스크린을 통한 비유, 바다와 파도를 통한 비유 등 여러 비유로 이해를 돕습니다.

알아차림에 대한 개념을 잡기에 좋은 책입니다. 명상을 하고 있다면 어떤 마음으로 명상하면 좋을지 배우는 기회가 될 수 있습니다.

배경지식 없이 접하면 뜬구름잡