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숀리 다이어트 - 8주간의 슈퍼감량
숀리 지음 / 삼성출판사 / 2011년 5월
평점 :
품절
스타킹에 나왔던 분들의 소감 같은 것도 있고,
다이어트 할때 주의해야할 점등도 있어서
좋네요.
한 며칠 따라해 봤는데
3분만 해도 땀이 나더라구요.
굳이 추운날 운동장에 나가서 운동할 필요가 없는것
같아서 맘에 드네요!ㅋㅋㅋㅋ
요일마다 다른 운동자세하는 것도
지겹지 않고, 딱히 운동기구같은게 필요 없어서
좋네요.
자세하나하나 사진으로 설명되어 있고
정보가 알차네요.