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10초 다이어트 ㅣ 10분 건강 시리즈 9
사나다 요이치 지음, 넥서스실용정신팀 옮김 / 넥서스 / 2001년 11월
평점 : 
절판
다이어트에 관한 한 이것저것 정말 많이 공부한다. 왜냐면 내가 그런 상황에 있으므로...
하지만 결과는 늘...힘들다. 이번에두 혹시나 하는 맘으로 도전하고 있다. 크게 달라진건 아직 없지만 그래도 아예 아무것도 모르고 안하는것보다는 낫다고 생각한다...
이책에서는 일상에서 할수 있는 간단한 체조, 음식에 관한 칼로리등을 소개했는데 따라하기 쉽고 책크기가 작기 때문에 들고다니면서 볼수있어서 늘 소지하고 다닌다. 행여 나의판단이 흐려지더라도 '10초'간의 경각심을 불러일으키기위해...요즘은 사람들이 먼저 나에게 인사를 건넨다. ㅇㅇ씨 10초만 생각해봐!!......^*^