[100자평] 죽기 전까지 병원 갈 일 없는 스트레칭

죽기 전까지 병원 갈 일 없는 스트레칭 - 나이가 들수록 굽고 휘고 틀어지고 줄어들고 짧아지는 몸, 병원과 약에 맡기지 않고 맨몸으로 바로잡는다
제시카 매튜스 지음, 박서령 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2019년 5월

어깨가 안돌아가 스트레칭의 필요성을 느끼고 구입했는데 스트레칭 자체는 새로울게 없는 내용이었지만 상황별로 실천 프로그램을 예시로 짜준것은 유용하네요
하지만 아직 실천은 안하고 있다는...