책 제목이 조금 오도하는 듯?

간헐적 단식으로 내 몸 리셋 - ‘SBS 스페셜’에서 극찬한 최고의 건강 비법
후나세 슌스케 지음, 장경환 옮김 / 문예춘추사 / 2019년 3월

요즘 가장 핫하다는 간헐단식에 대한 이해를 넓혀서 실행에 옮기려고

주문해서 순식간에 읽기는 했는데

주요 내용은 간헐단식이라기 보다는 그저 단식, 소식내지는 절식에 훨씬 가깝다.

저자가 주장하는 많은 내용에 동의는 하지만

제목만으로 검색하고 주문한 나에게는 뭔가 촛점이 어긋난 것 같은 감이다.

저자가 드는 예들도 과학적이나 의과적인 증명을 근거를 하기보다는

지인이나 일본에서 잘알려진 사람들의 주장하는 내용을 인용한 부분이 많아서

그점도 살짝 실망이었다.

다음부터는 제목만 가지고 주문하기전에 좀 더 자세히 읽어보는 걸 해야겠다는 생각이 들게 한 책이다.