크69 등 패턴을 따랐
"실어놓았다. 타이밍의 과학을 일상에 적용할 수 있는 전략과 습관과 늘 하는 일과를 소개한 것이다. 그 핵심은 간단하다. 각자자신의 유형을 알아내고, 해야 할 과제를 파악한 다음, 적절한시간을 고르면 된다. 여러분의 보이지 않는 일상의 패턴은 최고점-최저점-반등인가 아니면 반등-최저점-최고점인가? 그런 다음 싱크로니를 찾아라."
종66 젊은 성인만큼
"간단히 말해 우리는 모두 하루를 ‘최고점 최저점-반등의 세단계로 경험한다. 그리고 우리 중 약 4분의 3(종달새와 제3의새)은 하루를 이런 순서로 경험한다. 그러나 4명 중 1명 즉 유전적인 요인이나 나이 탓에 올빼미 형이 된 사람들은 하루를 거의"
크64 오른손잡이
"오른손잡이 세상에 던져진 왼손잡이어서, 어쩔 수 없이 오른손잡이가 사용하도록 만들어진 가위나 책상이나 포수 미트를 사용해야 한다. 그들이 이에 대처하는 법은 하루의 리듬을 나누는퍼즐의 마지막 조각이다."
크63 성향을 자주
"문제는 우리의 기업과 정부와 교육 문화를 구성하는 사람들 의 75~80퍼센트가 종달새나 제3의 새라는 사실이다."
크62 다. 그러나 나이
"그러나 전체 인구의 약 20~25퍼센트는 확고부동한 제- 녁형 인간이다. 그리고 24시간에 감추어진 패턴을 이해하려면반드시 이들이 드러내는 성격과 행동을 유심히 살펴야 한다."