미운 나 - 3개월 동안의 자기애 실험
섀넌 카이저 지음, 손성화 옮김 / 움직이는서재 / 2017년 12월
평점 :
구판절판


•2018년 여섯번째 책
•자기애 실험
•뉴욕타임즈 베스트셀러
•아마존 self help 분야 베스트셀러
•움직이는 서재



살다보면 가끔은..
책을 통해 치유를 얻는 다는 기분이 들때가 있어요~

저는 책을 늘 많이 읽는 편이예요..
책을 읽으며  제가 몰랐던 지식적인 부분을 풍성하게 만드는 일을 좋아해요.
하지만 가끔은,
책을 통해 저도 모르는 사이에 마음의 힐링을 얻기도 하죠.
저에게 그런 치유와 힐링같은 책,!!!!!

'3개월 동안의 자기애 실험_
미운 나' 입니다.

.




이 책은 핑크핑크 표지로
제 눈을 먼저 끌었는데요..

제목도 무언가 의미심장한 느낌이 들어
,


한번쯤 읽어보고 싶다는 생각이 들 때쯤..
이 책을 만나게 되어 얼마나 행운인지 모르겠어요.!!


저는 블로그 활동도 하지만
매일 매일 인스타 활동도 열심히 하는 편인데,
이 책은
제 인스타그램에서도 인기가 좋았던 책이예요

미운 나 라는 책은
30대 여성들의 라이프 코치인
'섀넌 카이저'가 쓴 책이예요

섀넌 카이저는 ..
30대 여성들의 자기계발을 돕고 행복을 안내하는 라이프 코치예요.
<미운 나 _3개월동안의 자기애 실험>은 30대 여성들에게 '자기애'를 발견하게 하는 책이죠.

섀넌은 자신의 마음에 들지 않는 살찐 몸 때문에  
많은 시간 자신을 사랑하지 못했어요. 사랑은 커녕 자신의 몸을 미워했고, 싫어했죠.
몸을 미워하다보니, 자신의 몸을 미워했고, 이는 마음의 병으로 발전했어요.

하지만 그녀는 자기 스스로 '자기애 실험'을 실천 하며
지금 자신과 사랑에 빠져있어요.
ㅡ
처음에 이 책을 읽어 나갈땐 문득 이런생각이 떠올랐어요.
"자기애? 난 자기애가 충분한 사람인데?
그리고 난 살이 찌지도 않았는데.. 내가 이 책을 왜 읽어야 하지? "

하지만 책을 한장한장 읽어 나갈 수록,
그리고 섀넌의 심리에 빠져들 수록,
나도 자기애가 더욱 절실한 사람이고, 섀넌의 마음을 백번 이해하게 되었죠..



"나를 바꾸려고 애쓰는 대신 그냥 나를 사랑하면 안 될까?

'자기애'는 얻기 위해 애써야 하는 게 아니다.
고군분투하는 과정 안에 있는 것도 아니다.
자기애가 가장 빛나는 순간이란,
나 자신을 있는 그대로 존재할 수 있게 할 때다.
되어야 하고, 바꾸고, 고치고, 수정할 것은 아무것도 없다.

성장하기를 멈추거나
목표를 설정하지 말라는 얘기가 아니다.
하지만 억지로 자기 자신에게 달라지라고 요구하거나
원래와 다른 상태가 되라고 강요하면
내가 정말로 원하는 것, 나 자신으로 살지 못한다.
자기애는 나의 말이나 겉모습에 관한 것이 아니다.
내가 나 자신으로 살아갈지 아니면 딴 사람으로 살아갈지를 결정하는 일이다.





✔️당신을 딴 사람으로 만들려고
최선을 다 하는 이 세상에서
다른 누구도 아닌
자기 자신으로
존재하고자 하는 것은
하루하루 힘겨운 전투를
치르는 일과 같다.

✔️나는 내 존재의 모든 것을
보듬어 안는다.
나는 네가 바라는 모습이
되어가는 중이다.

ㅡ
한자 한자 섀넌의 글을 꾹꾹 담아
받아쓰기만 해도
어느새 가슴이 저릿해 오는 것을 느끼게
되었어요.
그러는 도중에 알게 되었죠.
나도..
자기애가 부족한 사람이었구나..
난 내 자신을 많이 사랑해 주지 못했구나..




ㅡ
세상에서 가장 특별한 실험이 시작되었습니다.
그건 섀넌의 실험이죠.
그녀의 실험을 처음엔 방관자 처럼 쳐다보았지만, 점점 더 깊이 빠져드는 나를 발견했죠.
이 책을 읽는 모든 사람들이
저와 같은 기분이 들 것이라 생각합니다.

ㅡ
마지막으로,
저에게 힘을 주었던 글들을 마지막으로 적어보아요...
이 책을 통해 자기애에 대한 깊은 성찰의 시간을 가지실 수 있으리라 믿어봅니다.
인생에서 가장 소중한 것은 나이며..
진심으로 나에게 모든 사랑과 관심을 줄때
타인에게도 더 큰 사랑 베풀 수 있을꺼란 것,
잊지 않으면 좋을 것 같아요,!!



✔️자기애의 가장 깊은 곳까지 스스로 뛰어들면
자신의 진실을 깨닫고 자신에게 필요한 것을 얻는다.
✔️자기애 실험을 통해서 스스로 되어야 한다고 생각하는 모습을 놓아버리면
우주가 내려와 정말로 될 예정인 존재가 되도록 도와준다.



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돈과 시간에서 자유로운 인생 1인 기업 : 실전편 ㅣ 돈과 시간에서 자유로운 인생 1인 기업
이승준 지음 / 나비의활주로 / 2018년 2월
평점 :
절판


•2018년 다섯번째 책
•창업 도서
•장사
•이승준 / 나비의 활주로



요즘 인스타그램이나 유튜브, 네이버 등에서
1인 기업, 1인 미디어 등이
유행처럼 인기를 끌고 있죠..
1인 미디어, 1인 기업,!!
이제는 누군가의 밑에서 부속품 처럼 나의
돈과 시간을 쓰는 시대는 지나가고 있어요

그래서 많은 사람들이
1인기업에 대한 호기심을 많이 가지고는 있지만,
구체적으로 어떻게 1인기업을 만들고
이끌어 가야 하는지
모르고 있는 경우가 많아요.

그런 분들에게 어떻게 하면
1인 기업을 이끌어 갈 수 있는지에 대해
구체적으로 알려주는 책을 발견했네요

네이버 1인 기업 대표 카페인
일기공<1인 기업가들의 공부방> 운영자가
직접 1인 기업에 대해 낱낱이 알려주는 책,!!



돈과 시간에서 자유로운 인생
1인기업 실전편 입니다.




저도 블로그와 인스타그램을 운영하는 사람으로,
sns 마케팅이나 블로그 마케팅에 대해
관심이 많던 찰나에
이 책을 만나 반가운 마음에
순식간에 읽어 버린 책입니다.

예전에 출간 되었었던
"돈과 시간에서 자유로운 인생 1인 기업 기본편" 에 이어
이번엔 "실전편"이 발간되어,


더 구체적이고 꼼꼼한 글들로
읽는 내내 흥미진진 했고 재미나게 읽었네요


이 책을 쓰신
이승준님은,


돈과 시간에서의 자유를 꿈꾸며 도전한
여러분야의 영업과 사업에서
다섯 번의 절망적인 실패를 겪었지만,
마지막이란 생각으로 도전한 1인 기업으로
돈과 시간에서의 자유를 모두 쟁취한
역전의 1인 기업가이십니다.

현재는 <일기공> 카페와 스토리 채널 등의
sns를 포함해 5만명이 넘는 예비 1인 기업가들에게 자신의 경험과 다양한 정보와 노하우를 전달하고 있으시죠.




 
공격적인 문구가 마음에 든 첫장입니다.
1인 기업에 관심이 있는 사람이라면
누구나 이 책을 읽고 싶어 지는 글로 시작해
단숨에 이 책을 읽어 버리게 했는지도
모르겠어요~





1인 기업에 대해
아주 구체적이고 상세히 설명 줄 것만 같은
목차들이예요.
목차들만 주욱 따라 읽어 보아도
무언가 내가 대단한 지식과 정보를 얻을 것만
같았는데,
막상 책을 읽어 들어가니
목차에 제시했던 내용들보다
더 많은 정보들을 주어서 놀란 책입니다.
요즘 대부분의 많은 책들이,
목차만 그럴싸하게 써놓고
막상 읽어 보면 책 내용과 목차가 반복되는
이야기들로 나열된 책들도 많은데..
이 책은 생각보다 많은 정보를 주어서
읽고 나면 배부를것만 같은 책이라
기분 좋게 잘 읽었네요

목차를 지나
처음 책을 열면,
평범한 내가 1인 기업으로 성공한 7가지 비결에
대한 이야기가 나옵니다.

글 하나 하나가 명언들이라,
읽으며 반성도 많이 되는 책이었어요

✔️돈이 아니라 능력을 저축해야 진짜 자기 인생을 살아갈 수 있다
✔️나태함을 슬럼프로 착각하지마라. 그건 게으름에 대한 자기 합리화이다.


그리고,
성공하는 사업의 절대 3요소로 제시된
트래픽
기획
마케팅 전략 등
평소 궁금했지만 몰랐던 개념들에 대해서도
속 시원히 알게 되었네요


오랜만에 밑줄 빡빡 그어가며,
재미나고 알차게 읽은 책이예요.
밤새 읽다보니 시간 가는 줄도 모르겠더라구요..
평소에 인스타그램, 네이버, 페이스북 등을
이용한 1인기업에 관심이 많은 분들,,
그리고 소자본으로 창업을 하고 싶으신 분들에게 꼭 권해 드리고 싶은 책입니다.
꼭 온라인 사업을 하지 않더라도
사업을 해보고 싶은 분들에게도
많은 도움이 될 것 같네요,!!!








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매일 15분 영어회화!! 김일승을 캡처하라
김일승 지음 / 종합출판(EnG) / 2018년 1월
평점 :
절판


•2018년 네번째 책
•영어회화 공부
•영어발음 공부
•김일승
•Jonghap Books



3월초에 방콕여행을 가기로 했어요.
씩씩하게 저 혼자서요,,
태어나고 처음으로 혼자 가야 하는 여행이라,
두근거리고 설레기도 하지만
혼자가야 하는 여행인 만큼
걱정거리가 두배 세배 늘더라구요

해외 여행이니 당연히
의사소통에 필요한 영어회화가
요즘 저의 가장 큰 걱정거리이자
관심사이구요
영어회화를 공부하니 회화 실력과 함께
발음에도 점점 더 관심이 생기더라구요
원어민 처럼 유창하게 발음해 보고 싶은
욕심도 생기구요,,

그래서 영어발음에 관심이 생겨,
이 책 저 책 기웃거리던 중에
만나게 된 좋은 책 이예요



매일 15분 영어회화 공부를 하면,
김일승 선생님 처럼
영어박사가 될 수 있을 것 같은 책,!!

[김일승을 캡처하라]

입니다.



저는 요즘 이 책을,,
아침에 아들냄 유치원에 보내놓고
커피한잔 마시며
공부하고 있어요
마침,,




김일승 선생님께서
직접 강의 하신 명품강의 mp3까지
이 책을 산 분들에게 제공하고 있어..
마음놓고 아주 열씨미 회화공부 , 발음공부
하고 있는 중이네요


제가 대학교 다닐때 이런 책들이 나왔다면
얼마나 좋았을까..
그런 생각들을 해 본적이 있어요

우리 때는 그저,
비싼 돈 주고 학원에 다니는게
다였었는데..
요즘은 시대가 얼마나 좋아졌는지
선생님 책 한권만 이렇게 구입하면
선생님께서 직접 녹음하신 강의까지 함께
들을 수 있으니
금상첨화가 아닐 수 없네요.




'영어발음전문가'


김일승 선생님은
김일승영어발음연구소 대표이시며
EBSe[매일 10분 영어]발음의 품격 을 진행하셨으며
현재 종로파고다어학원 에서
'들어야 말할수 있다'를 열심히 설파 중이십니다.
아나운서들에게도 꿀리지 않는 명품 보이스를 앞세워
대한민국의 '오디오 영어교육' 시장을 화끈하게 개척하겠다는 의지를 보이고 계십니다.

그래서 그런지 선생님 강의를
처음 들었을때,
목소리와 발음이 아주
마음에 들었네요 저도...^^



선생님께서 말씀하시는
영어회화 잘하는 사람은,

잘 듣고
잘 표현하되
상대가 알아듣는 발음으로
영어를 구사하는 사람

이라고 하셨어요

우리나라 사람들은
저 세가지 중에서
잘 듣는것 까지는 그나마 잘 되는 편인데,
잘 표현하고
상대가 알아듣는 발음으로 영어를 구사하는게
많이 약한 것 같아요

저 역시도 제가 말을 유창하게 다 한다고 해서
외국인이 제 발음을 모두 !! 다 !!
알아 듣는것을 본적은
없는 것 같아요

그만큼
한국에 살면서
외국인 만큼
유창한 회화 실력과 발음을
동시에 가지기란 참 힘든일이죠

그런 우리들에게
이 책은 참으로 좋은 책 인 것 같아요


선생님 강의를 따라 듣고 나면,
유창한 회화실력과 발음능력을
향상시킬 수 있을 것 같으니 말이죠

책은 여느 책들 처럼
간단한 구성으로 되어 있어요




매일매일 공부 할 수 있는 분량으로
학습이 이어져 있고,,
그 분량만큼 선생님과 함께
선생님의 목소리를 들으며
함께 공부하면 되죠

잘 하지도 못하는 영어공부를
혼자 독학 하기란 생각보다 쉽지 않잔아요
그나마 강의를 들으며 책을 보면
훨씬 쉽게 영어공부를 할 수 있을꺼예요


본문과
핵심어휘
핵심 구문이 이어져 나오고
독해까지 친절하게 설명해 주셔요
독해 공부하는 학생들도
함께 이 책을 보면 좋을 것 같네요





그리고
드디어 선생님이 직접 강의 해주시는
영어발음 파트가 나오죠
이부분은 정말 구체적이고 친절하게
한국사람들이 잘 못하는
영어발음들을 짚어주고 있으니까
꼭꼭 열심히 강의 들으며 공부하시길 바래요


수능 영어 공부나,.
토익 공부하시는 분들에게
특히나 추천해 드리고 싶은 영어책이예요
이 책 한권이면,,
영어 어휘도
독해도
표현도
듣기도 모두 한번에 해결 될 수 있을 것 같은
마법같은 책이네요







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위대한 매일 영어 회화 어휘 쌩 1 ㅣ 위대한 매일 영어
오석태 지음 / 사람in / 2018년 1월
평점 :
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•2018년 세번째 책
•영어회화
•영어어휘
•영어 회화 독학 추천책
•오석태 / 사람in



오랜만에 영어 책 리뷰네요,!!
요즘들어 제가 영어회화에 급 관심이 많아져서요,
쉽고 재미있어 보이는 영어회화책을
하나 골라 봤네요,!!



지금도 아이들을 가르치고 있는 저같은 영어 선생님도
가장 배우기 어렵고 생각만큼 쉽게 늘지 않는 부분이
영어 회화예요

아무래도 우리나라의 영어 교수법들의 폐해라고 볼 수 있죠
지금 어린아이들이 배우는 영어는 그런 부분들이 많이 개선 되었지만,
저같이 90년도에 영어 공부를 배운 우리 어른들은
여전히 입시 위주의 독해, 문법영어 공부로 인해 생각보다 귀랑 입이 잘 열리지 않아요

가장 문제점은 ,
입을 닫고 영어를 한다는 점이죠
영어 회화를 하려면 입을 열어야 하는데
입은 꾹닫고서 나는 말을 할꺼야 ...하면
회화인 말은 당연히 늘지 않는 것인데도
우리 어른들은
아직도 여전히 입은 닫고
영어 회화 공부를 하고 있는 것 같아요

물론 저도 그 부분을 많이 고치려고
노력중인 사람 중 하나구요

그런 저에게..
눈에 띄는 영어회화 책, 한 권을
발견 했어요

이 책을 보자 마자
아..!! 바로 이 책이야
이 책이라면 나의 숨어 있는
영어 회화 실력을 충분히 살려 줄 수 있겠다 싶죠


이 책은,
영어 공부를 열심히 했는데도 불구하고
영어회화 실력이 늘지 않던 저에게
 해답 찾아 주었어요

"문장 없는 어휘는 다 가짜다,!!

어휘를 배운다는 것은 그 어휘가 쓰인 문장을 배우는 것입니다.
어휘를 배운다는 것은 그 어휘가 문장 속에서 하는 역할을 배우는 것입니다.
회화 어휘를 하려면 되도 않는 문장이 아니라 활용도 높은 문장을 통해서
어휘를 익혀야 합니다.
그래야 영어다운 영어를 구사할 수 있는 능력이 생깁니다.




이 책을 쓰신 오석태 선생님은
한국외국어대학교에서 한국어 교육과 영어를 전공했습니다.
지금 보고 있는 이 책 이외에도
영어에 관련된 많은 저서들을 쓰시고 많은 컨텐츠들을 제작하고 있으시는 분으로

확실히 이번책은 선생님께서 실전에서 많이 쌓아오신 노하우들이 돋보이는
책이 아닌가 싶어요



그 중 가장 저에게 와닿았던 이야기는

기초, 중급, 고급의 어휘 기준이
바뀌어야 한다는 내용이었네요

직접 영어 공부를 해 보신 본들이라면 이 문장에 정말 마음에 와닿으 실꺼라고 생각해요
독해랑 문법 공부를 할때의 기초영어 단어들과
실생활에 직접쓰이는 영어회화를 공부할때의 기초 영어 단어는
다르다는 것을 본인이 인지 하고 계시는 것이
영어 회화 실력을 높일 수 있는 중요한 부분이라고 생각해요


작은 차이 ,!!
이것 하나를 놓치시면
아마 앞으로도 계속 영어 회화 공부를 하시는데 많은 어려움이 따를 지도 모르겠어요

이런 작은 차이를 선생님께서 콕콕 짚어주시니
이 책이 더 가치가 있는 것이겠네요






친절하게 짜주신 스케줄러를 따라
회화공부를 햐면 실력이 금세 쑥쑥 늘 것 같네요 ㅋㅋ








공부법은 어렵지 않아요
먼저
문장을 쓰윽 살펴보후, 선생님이 알려주신 어휘를 암기하고
마지막엔 이 어휘들이 실전에 어떻게 쓰이는지 살피며 다시 한번 공부하고
리뷰테스트로 마무리 하면 깔끔하게 정리가  될 것 같네요




각 단계마다는 친절하게도 QR코드가 있어
코드를 인식하면
위대한 매일영어 카페로 연결되어
회화를 원어민의 발음으로 들을 수 있어서
공부하기가 더 쉬었어요..:D


시대를 막론하고,
영어는 여전히 우리 에게
넘어야 할 언덕이며 정복해야할 산이죠
매일 영어 회화  어휘 책으로
영어 회화를 더욱 즐겁게 정복해 보셨으면 좋겠네요,!!!!


감사합니다

책읽어주는여자

루시입니다.:D








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시골 영어 선생, 비트코인 투자로 매월 1억 번다
구대환 지음 / 국일증권경제연구소 / 2017년 12월
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•2018년 첫번째 책
•경제, 투자 추천 책
•구대환 지음
•국일 증권경제연구소



요즘 말도 많고 탈도 많은
비트코인 책을 가져왔습니다.

이 책은,
최근 들어 뉴스나 신문에 비트코인 기사가
많이 올라와서
저도 관심을 가져볼까 하는 찰나에
이 책을 읽을 기회가 생겨
너무너무 기분좋게 읽은 책입니다.





전 독해 능력이 조금 좋은 편이라
책을 쫌 빨리 읽는 편인데..
비트코인 책은 용어도 낯설고
이해하기 어려운 내용들이 있어서
이 책을 읽는 데는,
약간의 시간이 더 필요 하긴 했습니다.





하지만 평소 궁금했던 내용들이
재미있게 실려 있어서 그런지...
가독성이 좋았고...
주위에 다른 분들이
이해 하기 매우 어렵다고 말씀 하신 것 보다는
쉽게 읽고 이해했습니다.

아무래도 이 책을 쓰신
구대환 작가님의 노력덕분이 아닌가 싶습니다.







시골 영어 선생님이라는 이미지 처럼,
친근하고 차근차근 쉽게
비트코인에 대해 알려주시고
이해 시켜주셔서 너무나 좋았습니다.

특히나 비트코인의 개념은
이과적인 요소가 많다고 생각되어져
저 같은 문과친화적인 아줌마가 읽기에
부담 스러울 수도 있다고 생각했는데..

읽어 보니..
작가님고도 저와 같은 인문학적인 성향을
가지신분 같아서
글을 읽는 내내 편안하고 즐거웠습니다.



작가님은 어느 날 딸과 함께 들른
서점에서 비트코인 책을 만났는데,
그 일로 그의 운명이 송두리째 바뀌었다고 합니다.

2015년에 본격적으로 비트코인 투자를 시작한 그는 2여년 만에 월 1억 원이라는 수익을 올리더니,
지금도 매달 1억 원씩 벌고 있다고 합니다.

아..
부럽네요 ㅎㅎ

여느 책들과 같이
이 책은 총 6개의 챕터로 이루어져 있고,
각 챕터 마다
우리 같은 비트코인 초보자들이 궁금해할만한
내용들로 가득채워져 있습니다.





•우연히 알게 된 비트코인






지금도 많은 사람이 비트코인에 관해
궁금해하고 있다.
쉽게 말하면, 비트코인은암호 체계를 기반으로 한 암호화폐이다.
일부 언론에서는 실체가 없다는 이유로 '가상화폐' '전자화폐'라고 하지만,
비트코인이나 이더리움 등 대부분이 암호체계인 블록체인 시스템을 기반으로한
증명방식을 취하고 있기 때문에
암호호폐가 정확한 표현이다.





내가 이 책을 쓰는 이유는
급변하고 불확실한 미래에 여러분이
잘 대응하고,
나아가서는 비트코인을 비롯한 암호화폐가
열어갈 세상이 다시 오지 않을 기회임을
명확히 알려드리고 싶기 때문이다.

•비트코인, 돈이 되다.

•
비트코인이 생긴 이유: 1. 돈이 변하고 있다.






•비트코인이 생긴 이유: 2. 탈중앙화

내가 가장 흥미로웠던 이야기는,
비트코인과 탈중앙화에 관한 이야기 였다.



•비트코인이 생긴 이유: 3. 화폐가치가 떨어졌다고?






•도대체 비트코인은 어떻게 생겼나?






책에는,
비트코인을 만들었다고 알려진
나마모토 사토시가 발표한 논문이 실려있어
나에게 흥미를 안겨 주었다.




그리고
우리가 잘 몰랐던
블록체인 시스템의 원리도 알려주고,






비트코인이 우리 일상 생활
안에서
어떤 분야에서
활용 될 수 있는지도
친절하게 설명해 준다.







이 책에선,
변화의 관점에서 비트코인을 이해해야
성공을 잡을 수 있다고 한다고 하지만,

변화의 흐름속에서
비트코인을 잡을 것인지 말것인지는
우리들이 판단해볼 문제이다.





(1) 트레이딩 투자로 수익을 올리다.
•돈이 아닌 마음으로 시작한 투자
•처음 비트코인을 가지다
•이더리움의 등장
•보름만에 3억을 번 이더리움 클래식
•리플로 시작한 장기투자
•트레이딩 투자는 멀리보자
•가장 싼 것으로 장기 투자를 하자

(2) 색다른 매력, 비트코인 채굴 투자
•비트코인 채굴에 빠지다
•채굴투자의 신세계
•비트코인 쪼개기
•암화화폐투자의 매력, 채굴투자
•비트코인 채굴 투자 사례
•비트코인 가격을 잡아라







: 당시 작가님이 받은 채굴량을
빠짐 없이 기록한 노트라고 한다.
신빙성을 높여주는 자료이다.






•주식과 다른 암호화폐 투자
•암호화폐 투자, 이것만 조심하자
•진짜와 가짜를 구별하는 방법들







•비트코인 투자 1년차 초보 투자기
•부동산 보다 좋은 비트코인 투자
•비트코인 채굴의 매력
•경영학 박사의 비트코인 투자전략
•20대 젊은이의 돈 버는 투자
•월 1천만 원을 버는 주부
•통신전문가의 비트코인 투자
•전 금융인, 비트코인에 빠지다
•심리학 박사의 비트코인 투자 분석



#말끔하게 이 한권의 책을 읽고나면
비트코인에 대한 모든 궁금증이 사라지리라 믿는다.
투자의 선택은 여러분의 몫이지만,
이 책이 비트코인을 알게 해주는
유익한 책임은 틀림이 없다.

감사합니다
책 일어주는 여자
루시입니다. :D












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