안전 생활 지침서 중독을 읽었어요

중독 ㅣ 안전 생활 지침서 5
손성은 지음, 지현이 그림 / 다림 / 2019년 11월

안전 생활  지침서
중독
이  책은  손성은  정신건강의학  의사 선생님이  중독  중상으로 고통 받는 사람들을  치료한  경험을  바탕으로 만들었습니다.

중독이란?
지나치게 무엇가를  많이  하는것 입니다.
중독증상으로는 내성ㆍ금단ㆍ스스로 조절 어려움 나타납니다.
신체적ㆍ정신적ㆍ사회적  어려움이  나타납니다.
중독  예방이  필요하겠죠?

스스로 극복하기 어려울땐 적절한 도움을 받아야 합니다.

중독은 우리아이들  뿐  아니라  부모님도  함께  하셔야  할  책입니다.
저희집은  아이셋이  모두  핸드폰ㆍ태블릿  인터넷 노출상태라서  크게 관심  두었어요.

중독의  종류 ㆍ예방법ㆍ
영향 ㆍ 대처법까지  자세히  나와  있어요.
내용이  어렵거나  하지  않아요.
초등학교에서  강연을  많이  해  주시기에  더욱  친숙한 내용이었네요.

저희 아이가 다니는 초등학교에는 흡연과 스마트 중독에 대해 교육을 하거든요.

이 책 내용들이 모두 친숙하네요.

중독  안전 체크 리스트  있어요.
자신을  돌아  보며서ᆢ내 점수도 체크해  보았어요.

중독에  빠지지 않게  나  자신과의  약속을  해  봅니다.
정해진 일과를  마치고  정해진  시간에  게임 하기로  약속 했어요.

우리아이들의 변화를 지켜 봐 주세요~~

엄마도 아빠도 이 책을 함께 읽었으면 합니다.