-
-
원정혜의 힐링요가
원정혜 지음 / 랜덤하우스코리아 / 2003년 9월
평점 :
절판
삼성에서 나온 요가책을 처음 샀을때 설명나온 것이 쉽다고 생각했다. 그러나 요가학원을 다니면서 요가를 배우니깐, 기본동작 순서가 없어서 불편함을 느꼈다.
인터넷에서 요가관련책을 찾아본 후 직접 도서관에 가서 보고 결정한 책이 이 원정혜박사의 힐링요가책이다.
기본동작은 물론이고, 어떤상황에서 하기 좋은 요가 동작도 있다. 그리고 다른 책들과 달리 일러스트로 나와있는 요가동작. 다른 요가책의 경우에는 사람이 요가한 모습을 찍은 장면들로 되어 있어서 나한테는 거부감이 있었다. 게다가 호홉법이 초보자에게도 편하게 나온 책이다. 요가를 처음 접하는 사람이나, 하고 있는 사람들 중에서 책이 필요하다면 이 책을 추천한다.