동기를 유지하고 욕망을 최고로 달성하는 방법은 ‘관리 가능한 수준의 어려운‘일을 하는 것이라는 사실이다.
행동 변화는 늘 인식에서 시작된다. 습관을 변화시키기 전에 먼저 습관을 인식해야 한다.
목표 설정의 목적은 게임에서 이기는 것이다. 반면 시스템 구축의 목적은 게임을 계속 해나가는 것이다. ‘과정‘에 전념하는 것이 ‘발전‘을 결정한다.
영원히 개선하고자 한다면 결과가 아니라 시스템 단계에서 문제를 해결해야 한다. 입력값을 고쳐야 결과 값이 바뀐다
그 사람이 살아온 날들을 보면 그 사람리 살아갈 날들이 보인다.