[100자평] 정신현상학 2

정신현상학 2 ㅣ 한길그레이트북스 64
게오르크 W.F. 헤겔 지음, 임석진 옮김 / 한길사 / 2005년 1월

특유의 변증법적 사유논리로 인간과 신, 그리고 자연을 포함한 존재의 본질 규명을 보여줍니다.

한 그릇 다이어트 레시피

한 그릇 다이어트 레시피 - 먹으면서 빼는 2주 완성 다이어트 식단 ㅣ 한 그릇 다이어트 레시피
최희정 지음 / 비타북스 / 2017년 6월

다이어트의 계절이 왔습니다. 다이어트에는 왕도가 없다지만 다이어트를 하는 입장에서는 기왕이면 조금이라도 더 쉬운 방법으로 조금이라도 더 많이 감량하고 싶은 욕심이 생기기 마련입니다. 다이어트에 돌입도  하기 전에 어떤 방법으로 시작해야 할 지 고민이 됩니다. 1일 1식, 원 푸드 다이어트, 덴마크 다이어트, 레몬 디톡스, 바나나 식초 같은 많은 선택지가 있고, 갈팡질팡 마음이 혼란스럽기만 합니다. 

이 책에서는 72.8kg에서 48kg으로 25kg을 감량한 화제의 다이어터가 칼로리를 무리하게 제한하지 않으면서도 포만감과 맛을 동시에 잡은, 자신이 개발한 레시피를  알려줍니다. 하루 세 끼, 한 그릇 가득 음식을 먹기만 하면 됩니다. 살이 빠지고, 다시 체중이 증가하지 않는 비법이 레시피 하나하나에 담겨 있습니다. 2주간의 다이어트 식단을 아주 자세하게 알려주며, 다이어트 효과를 높이는 식습관, 몸이 가벼워지는 생활습관 등 2주 식단 다이어트 전에 꼭 알아야 할 것들도 포함되어 있어서 실질적으로 도움이 됩니다. 

2주간 프로그램이 끝난 뒤 다이어트 유지를 위한 스페셜 레시피와 스무디 레시피까지 수록되어 있어서 원하는 만큼 건강하게 다이어트를 해나갈 수 있습니다.

맛있는 음식을 먹으며 몸 건강도 챙기면서도 꾸준히 할 수 있는 다이어트 방법을 찾고 있다면 "한 그릇 다이어트 레시피"를 추천합니다.

[100자평] 이휘소 평전

이휘소 평전 - 한국이 낳은 천재 물리학자
강주상 지음 / 사이언스북스 / 2017년 6월

한국이 배출한 세계적인 물리학자인 이휘소 박사의 면면을 제대로 기록하고 있으며, 그동안 잘못 알려져 왔던 이휘소 박사에 대해서 정확하게 알 수 있습니다.

[100자평] 성적을 올리는 독서의 기술

성적을 올리는 독서의 기술
김태희 지음 / 지상사 / 2017년 6월

독서를 통해 얻은 이해력, 사고력, 암기력, 응용력, 지구력이 공부의 밑바탕이 됨을 강조합니다.

[100자평] 문명화과정 1

문명화과정 1 ㅣ 한길그레이트북스 9
노르베르트 엘리아스 지음, 박미애 옮김 / 한길사 / 1996년 12월

손씻기, 침뱉기, 각종 생리현상, 침대예절 등 당시의 다양한 예법들과 당시의 다양한 삶의 양식들을 살펴볼 수 있습니다.