받아들임

받아들임 (20주년 기념판) - 자책과 후회 없이 나를 사랑하는 법
타라 브랙 지음, 김선주.김정호 옮김 / 불광출판사 / 2025년 3월

불광출판사 서포터즈 빛무리 7기 활동의 일환으로 출판사로부터 도서를 제공받아 작성되었습니다 

@bkbooks79 #받아들임 #타라브랙 #마음챙김

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 나 자신을 사랑하는 법이라 했을 때 건강을 먼저 떠올리게 됩니다 그 건강은 내 신체적인 부분을 뜻하지 내 마음의 건강을 떠올리는 사람은 적을 거라고 생각해요 

 저 또한 그러했습니다 

 지금 이 순간 있는 그대로 라는 띠지 아래 숨어있는 

자책과 후회 없이 나를 사랑하는 법이란 말이 얼마나 신기하고 달콤하게 들렸는지 몰라요 

표지를 넘기기도 전에 나는 과연 내 자신을 사랑하고 있으며 남들에게 사랑을 베푸는가?

란 의문을 품었고 이런 저런 생각 끝에 답을 얻고자 읽기 시작했습니다 

 그냥 막힘없이 쭉 읽는 소설 같은 책이 있고 

읽다 멈춰 생각에 잠기고 다시 다음 줄을 읽는 사고를 하게 만드는 책이 있어요 

받아들임이 바로 그러합니다 

 의식하는 것 자체는 그리 어렵지 않습니다 자책하고 후회를 하다보면요 하지만 지금 이 순간 그대로 받아들인다는 것은 바로 앞에 벽이 있는 것처럼 뭘 해야 할지 모르겠고 뒤돌아 뛰어 가고 싶어집니다 

 하지만 무의식적인 내 자신에 대한 비난을 멈추고 내 자신을 보듬기 위해서는 필요하고 피하면 안되는 과정이라는 것을 친절하고 다정하게 이야기 해줍니다 바로 옆에 있는 것 처럼  

챕터 마다 마지막에 있는 성찰 연습은 어렵게만 느껴졌던 자아성찰과 명상을 쉽게 할 수 있도록 도와준다는 느낌을 받았습니다 

자비 라는 말을 평소에 많이 쓰곤 하지만 자비란 무엇인지 그리고 내가 내 자신을 받아들이기 위해서 어떤 역할을 하는지 알기엔 다소 어려운 부분이었습니다 

 하지만 챕터가 상세하게 나눠져 있는데다가 여러 사례를 토대로 친절하게 설명을 해주며, 

앞서 인상 깊었던 성찰 연습이 있다 보니 자연스럽게 이해되기 시작했습니다 

 순간의 경험과 내 안에서 일어나는 모든 것을 있는 그대로 인식하고 바라보는 것, 

근본적 수용을 하기 위한 두 날개 마음 챙김과 자비

 나 자신에게 자비로워야 남들에게도 자비롭다는 것이 당연하면서도 쉽지 않은 일이라 성찰 연습을 통해 천천히 변화할 수 있을 것 같습니다 

 혹시 불교가 궁금하고 심리학 또한 관심이 있다면 꼭 한 번 읽어봤으면 좋겠습니다  

나와 평생 함께 해야 할 불안함

나는 왜 이유 없이 불안할까 ㅣ 교양 100그램 5
하지현 지음 / 창비 / 2025년 3월

창비로부터 도서를 제공받았습니다

 누구에게나 불안함이 있지만 매사 이유 없이 불안한 사람과 그 불안함을 다른 방식으로 바꾸는 사람들이 있습니다 자신에게 긍정적인 영향으로 만드는 사람들이죠 

 저는 전자에 속합니다 항상 불안함을 느끼고 그 불안함을 없애 버리기 위해 안간힘을 쓰는 사람입니다 큰 불안함을 갖고 있다는 것 만으로도 나는 미완성인 사람이고 불완전하고 미숙한 사람이라는 부정적인 생각이 듭니다 내 안의 불안을 두려워하며 살아가죠  

 그래서 나는 왜 이유 없이 불안할까 라는 제목에 끌렸나봅니다

 작가인 하지현 교수님은 정말 쉽고 간결하게 설명을 해주십니다 상담을 받는 것처럼 친절하고 또 자세하게 내 불안이 무작정 부정적인 것 만은 아니라고요

 나는 내 생각과는 다르게 불안과 함께 잘 살아가고 있고 또 이 사회의 구성원으로서 노력하고 있다는 것을 상기 시켜 줍니다 읽다 보면 사실 내 걱정거리가 해소된 것도 아닌데 개운하고 편해져요 그 동안 피해왔던 내면의 불안과 마주해서 그런 것 같습니다

 읽고 나면 마음이 편해지는 책이예요          

너무나 좋은 책이기에 저와 비슷하게 불안함을 느꼈던 분들은 꼭 읽어 봤으면 좋겠습니다 

 무엇보다 얇습니다 정말 가볍고 얇고 작고 귀여운 이 책에 이렇게 위로를 받을 수 있다니 전 정말 추천해요

복잡한 세상을 가볍게 읽는다는 교양 100그램 시리즈 다른 시리즈도 꼭 읽고 싶고요 

나는 왜 이유 없이 불안할까의 저자 하지현 교수님의 다른 서적들도 읽고 싶습니다 

[100자평] 대통령(윤석열) 탄핵 결정문

[eBook] 대통령(윤석열) 탄핵 결정문 ㅣ 알라딘 싱글즈 특별 기획 9
헌법재판소 / 알라딘 / 2025년 4월

기쁜 날이네요 이제야 봄이 온 것 같습니다 내 서재에 벌써 탄핵 결정문이 2권!

루시드 드림

루시드 드림 ㅣ 창비청소년문학 130
강은지 지음 / 창비 / 2024년 10월

 출판사로부터 제공 받았습니다 

 저마다 행복과 갈등을 겪으며 성장하던 아이들 

어른들이 모두 잠든 세계에 살아남아 갑작스럽게 어른이 되어야 하는 아이들

이들의 선택과 성장이 돋보이는 소설이다 

 인물들이 제법 많이 등장하고 각자 서사가 있는데 신기하게도 이 이야기들이 한데 어우러진다 

 헷갈리거나 복잡하지 않고 지저분하게 느껴지지 않는다 연결이 몹시 깔끔하다 

 읽다가 다시 되돌아가는 일 없이 한 번에 쫙 몰입해서 읽을 수 있었다 

 어른의 시각과 편견으로 아이들을 바라보지 않는다는 게 이 소설의 가장 좋은 점이라 생각한다 

어른이란 무엇일까? 어른은 과연 완성된 존재일까? 모든 것에 용기 있게 맞설 수 있는 그런 강한 존재일까? 어릴 때 가졌던 숨거나 회피하고 싶은 마음을 다 극복했을까? 

 읽으면서 이런 저런 생각을 갖게 한다    

 그냥 지금 살아가는 대로 살아가는 게 아닌 내 주변을 돌아보고 나를 다시 돌아보게 하는 그런 좋은 소설이었다 

라이프재킷

라이프 재킷 ㅣ 창비청소년문학 127
이현 지음 / 창비 / 2024년 7월

#라이프재킷 #이현 #창비 #소설추천

#푸른사자와니니 의 #이현 작가님의 신작 #라이프재킷
"우리 요트 탈래?"
장난스레 올린 스토리 하나로 모이게 된 6명의 아이들
저 마다 사연이 있으며 하나같이 다 현실도피를 하고 싶어한다
그로인해 시작된 항해는 표지의 아름다운 일러스트처럼 평화롭고 시원하지 않다
예상치 못한 사건들이 꼬리에 꼬리를 물고 그로인해 아이들은 극도의 공포감에 잘못된 선택을 하고 만다
구조해줄 아니 잡아줄 이 하나 없는 상황 속에서 혼란스러워 하지만 회피하고 서호에게 날을 세우던 아이들은 시간이 지날수록 책임을 지기 위해 앞으로 나선다

어른들에게 상처 받았던 아이들이 성장을 해나가며 서로에게 라이프재킷이 되어준다

읽은 후에 여러 번 곱씹게 되는 그런 작품이었다