생각과 감정이 세포를 바꿔 면역을 좋게 하는 과학적 근거만 제시한게 아니라, 실천 방법까지 제시하는 놀라운 책으로 강추. 면역을 바꾸서 정신과 몸이 건강해지는 구체적인 방법을 제시하여, 즐겁고 행복하게 사는 비결과 노하우가 담긴 변화를 끌어내는 책.