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木筆
저스트 런텐 세종 마라톤 10k 완주
여울  2026/03/01 10:49
  • 카스피  2026-03-01 19:18  좋아요  l (1)
  • 저는 보통 걷다가 뛰다가 하면서 한 6~7km를 대략 한시간 정도 운동하는 것 같은데 10km를 48분만에 주파하신다니 여울님 참 대단하신것 같아요^^
  • 여울  2026-03-03 09:22  좋아요  l (0)
  • 카스피님도 꾸준히 러닝해주시는군요. 작년 발목 뒤꿈치 부상이 있어서 예방하는 방법들을 찾고있어요. 쉬운 건 없는 것 같아요. 다치지 않고 꾸준히 컨디션 유지하면서 하는 것이 최상인 것 같아요. 무리하지 않기로 다짐해봅니다^^


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