p14
누구에게나 균형이라는 것이 존재합니다.
그 균형은 사람에 따라 크게 달라집니다.
자신에게 적절한 균형을 하나하나 판단하고
파악해 가는 것이 바로 '삶'입니다.
p31
인간이 살아간다 함은 시대를 따르는 일입니다. 그 때문에 특정한 것에 집착하면 피곤해지죠. 가능한 한 유연하게 대응해 가는 자세가 중요합니다.
p41
...첫걸음을 내딛으려 하는 모든 사람에게 등을 떠밀어 주는 신과 같은 존재가 있는 건 아닐까요? ...
p52
흥미의 범위가 좁아지는 건 마음의 노화가 나타난다는 징후.
의식적으로 시야를 넓히고 사고방식을 바꾸도록 노력해봅시다.
나이와 상관없이 새로운 일, 처음 하는 일에 도전해보세요.
p82
'건강에 신경 쓰기 시작하면 끝이 없다' 이런 말을 적잖이 듣습니다.
건강하게 살기를 바란 나머지 전전긍긍한다면 그것도 생각해 볼 문제입니다.
p95
...'될 수 있으면 스스로 해야지'하고 몸을 움직이는 일을 즐기고 있죠. 하지만 인생은 이럴 때가 있으면 저럴 때도 있기 마련. 몸이 건강해도 긍정적인 마음을 유지하기란 쉬운 일이 아니고, 손 하나 까딱하기 싫은 날도 있습니다. 그럴 때는 어떻게 하면 좋을지 괜찮은 방법을 제안할까 합니다.
......
.....
걷는것이 몸에 좋기는 하지만 집 근처를 무턱대고 걷는 방식은 습관이 들지 않아 오래하기 힘듭니다. 맛있는 걸 먹는다거나 자신의 취미와 목적지를 연결지으면 먼 거리도 척척 걷게 됩니다.
p112
...화분은 병이 뿌리를 내린다는 뜻이라고 해서 피하는 선물입니다.....
p115
고민의 원인을 알면 차도를 보이는 우울증이 있습니다.
거꾸로 말하면 고민의 원인을 나 자신도 모를 때가 많습니다.
'신중히 생각하는 것'과 '고민하는 것'의 균형이란 무엇일까요?
p142
노래에는 건강해지는 효과가 있습니다. 정신적으로도 만족감과 충족감이 크죠. 사람들과의 관계가 원만해지는 장점도 따라옵니다.
p148
다른 사람이 날 의지하는 것과 내가 그 사람에게 휘둘리는 것은 다릅니다.
나중에 불만이 터져 나올 바에야 거절하는 편이 낫습니다.
p178
너무 아등바등 살지 않아도 됩니다.
하지만 자신에게 지나치게 관대해지지 마세요.
너무 참으면서 살지 않아도 됩니다.
하지만 남에게 지나치게 의지하지 마세요.
이러한 균형을 찾아내는 분별력이야말로 어른이라면 반드시 갖춰야 할 능력입니다. 마음의 균형을 찾아갈 때는 재미잇게 놀이하듯, 마치 게임을 즐기는 듯한 감각이면 충분합니다 그러한 자세가 인생을 더 풍요롭고 깊이있게 변화시켜 줍니다.
100년을 살아오면서 균형이 얼마나 중요한지를 느낍니다. 삶이란 바로 이 균형을 찾아가는 과정입니다.
부디 자신에게 적절한 균형을 발견하기 바랍니다.
