삶의 답답한 마음을 풀어 헤쳐 드리는
소울맘코치 박상림입니다.
타인의 시선에 흔들리지 않고 나만의 방향을 찾는 법.
남에게 인정받기 위해 애쓰는 삶에서 벗어나, 내 마음의 목소리를 듣는 시간.
나는 정말 내가 원하는 삶을 살고 있는 걸까?
이 질문의 답을 찾아 자신의 내면을 탐색하며
발견한 자기 이해와 신뢰의 힘이 책안에 담아 있습니다.
'앎'과 '이해'사이에는 분명한 차이가 있다. 내가 우울증을 겪을 때 나는 내 마음이 고장 난 시스템처럼 작동해 거짓말을 만들어내고 있다는 것을 알았다. 하지만 머릿속을 맴돌고 있던 서사 때문에 도무지 그 사실을 이해할 수 없었다. 자기 비하와 수치심에 관한 서사가 너무나도 그럴듯했다. 오직 성취와 성공으로 끊임없이 나를 증명해야 한다고 믿었다.
p023
'앎'은 뜻밖의 순간에 '이해'로 바뀌며 그 순간은 어느 날 찰나 불현듯 찾아온다고 합니다. 때로는 삶의 한 경험으로, 때로는 친구와의 무심한 대화로, 때로는 우연히 떠올라 오래도록 마음에 남는 질문의 모습으로 나타난다고 합니다.
<싯다르타>를 읽고 주인공 싯다르타가 강물에서 깨달음을 얻고 자신의 '앎'이 '이해'로 바뀌는 장면이 있습니다. 그토록 찾아 헤매었던 것을 찾게 된 것이지요. '어떻게 살아갈 것인가?' 이 질문이 늘 제 머릿속에 있습니다. 그것을 알 것 같으면서도 모르겠습니다. 책과 강의, 다양한 경험으로 결국 '나'를 만들어 간다는 걸 배웁니다.
직관은 예측할 수 없는 세상에서 길을 잃지 않고 앞으로 나아가기 위한 나 자신에 대한 확신. 직관은 불확실성을 기꺼이 받아들이는 내면의 지혜다. 직관은 우리가 세상 모든 것을 알 수 없어도 자기 자신에 대해 아는 만큼은 불확실성의 빈틈을 메울 수 있음을 일깨워 준다. 그리고 자신의 결단을 신뢰할 때 미지의 세계를 자신에게 유리한 방식으로 받아들이고 해석하도록 도와준다.
p55
모든 노력은 두 가지 선택지로 귀결된다고 합니다. 신념을 따르거나 길들여짐을 따르거나. 자신만의 진북을 따를 수도 있고, 외부에서 불어오는 바람에 흔들릴 수도 있습니다. 자신의 결을 따라 '반드시 해야만 하는 일'을 선택할 수도 있고, 세상 속에서 '해야 마땅한 일을'을 선택할 수도 있습니다.
내면의 나침반 속에서 어떤 신념과 직관들이 움직이고 있는지 알 수 있습니다. 어떤 선택 사이에서 고민하고 있는지. 그 선택들의 책임은 온전히 나의 몫이라는 걸 압니다. 일상 생활 속에서 내 삶의 방향과 해야 하는 것들의 균형을 찾아가길 바랍니다. 한쪽으로만 몰두해 버리면 나머지 하나의 균열이 생기기 때문입니다.
지혜 속에는 서로 모순되는 진리가 함께 존재한다. 지혜란 모든 진리가 그 반대의 씨앗을 품고 있음을 아는 것이며 마음만큼 이 사실을 잘 드러내 보이는 것도 없다. 성찰은 생각에 휩쓸려 살아가는 습관을 끊어낸다. 성찰은 마음을 점검하여 다시 통찰의 방향으로 돌려놓는 장치이다.
p89
성찰은 질문을 던지고, 패턴을 찾아내고, 마음을 들여다보며 내면의 나침반을 조율하는 능동적인 행위입니다. '왜'라고 질문할 수 있는 능력은 인류를 지구상 다른 생명체와 구분 지을 수 있는 특징입니다. 자신의 삶에 '왜?'라는 질문을 던지면 삶은 이를 크게 바꾸는 원동력이 될 수 있습니다.
'왜?'라는 질문을 다섯 번 연속 던지면서 새로운 관점으로 바라볼 수 있습니다. 이 상황이 왜 이루어졌는지?, 개선할 수 있는 방법은 무엇인지?, 내가 진짜 원하는 모습은 무엇이지? 등 질문을 통해서 '나'를 만들어 갑니다.
헤르만 허세 책을 <크눌프>, <수레바퀴 아래서>, <데미안>, <나르치스와 골드문트>, <싯다르타>를 연결해서 읽어보았습니다. 한 작가의 책을 이어서 읽고 독서 토론을 하고 나니 각자 바라보는 관점이 다르다는 걸 배웁니다. 이 모든 책에서 지혜의 양면성을 이야기하고 있습니다. 과연 내 생각과 행동들 속에 긍정적인 면과 부정적인 면, 어둠과 빛은 무엇인지 생각해 봅니다. 내 삶 속에도 양면의 모습들이 찾아옵니다. 더 나은 '나'를. 있는 그대로의 나를 사랑합니다.
이 책은 내면을 탐색하고, 자신을 이해하고, 그 이해를 바탕으로 자신을 신뢰하는 과정을 안내합니다. 내가 찾는 답이 언제나 바깥에 있는 것은 아닙니다. 나를 더 깊이 이해할수록 남에게 나의 가치를 증명하려는 마음은 줄어들 수 있습니다. 그 자리에 나만의 기준과 방향이 조금씩 자리 잡을 것입니다. 내면의 나침반은 누군가가 대신 만들어주는 것이 아닙니다. 나를 이해하려는 질문을 멈추지 않을 때 조금씩 선명해지는 것입니다.
