[100자평] 불안 끄기 연습

• 불안 끄기 연습
• 오언 오케인
• 2026-05-20

불안은 나쁜 감정이 아니라 눈치 없이 나를 지키려 드는 내면의 본능입니다. 억지로 통제하려다 중독되는 악순환을 끊고, 불안의 사이렌 속에서도 내 삶을 다정하게 선택하며 주도권을 되찾게 돕는 실전 나침반입니다.