[100자평] 스탠퍼드식 최고의 수면법

• 스탠퍼드식 최고의 수면법
• 니시노 세이지
• 2017-10-31

요즘 충분한 수면시간을 확보하기가 어려워서 고민이 많았는데 부족한 잠 때문에 개운하지 않았던 컨디션 고민을 해결할 숙면의 비밀을 배울 수 있어서 유용했다. 일과 공부를 하다보면 잠은 뒷전으로 미뤄두기 쉬운데 이 책을 읽고난 후 우선순위에 대한 생각이 많이 바뀌었다.