운동 혁명!!

• 운동 혁명
• 외르크 블레히
• 2024-11-29

운동이 좋다는 걸 모르는 사람이 있을까? 

알면서도 꿈쩍 않는 몸!!

‘운동 혁명’은 

그 몸의 이유를 진화 의학적인 관점에서 

알기 쉽게 해석한 책이다. 

제목만 보고는 흔하디 흔한 

자기계발서인 듯 보이기도 하지만 

내용은 전혀 그렇지 않다😉

2025년 운동 습관을 원한다면 

꼭 한 번 읽기를 권한다!!

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같이 읽으면 좋을 책으로 

‘나는 왜 꾸물거릴까-이동귀, 21세기북스’를

추천한다. 

우리 몸은
더 움직이도록 설계되었다.