[100자평] 스트레칭 아나토미

• 스트레칭 아나토미
• 아놀드 G. 넬슨
• 2021-05-28

모든 종목의 운동에서 본 운동의 전후에 필수적으로 포함되어야 하는 것이 스트레칭이다. 자신의 신체를 올바르게 관리하고 사용할 수 있도록 하며 부상의 위험을 감소시켜 준다는 점에서, 스트레칭은 모든 신체 활동의 기본이 된다.