[100자평] 김명섭의 헬스 교실
라파엘 2024/05/18 23:00
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- 김명섭의 헬스 교실
- 김명섭
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1,240) - 2023-05-15
: 7,889
군더더기 없이 핵심적인 내용만 깔끔하게 정리되어 있다. 다양한 운동으로 훈련을 확장하기 전에, 우선은 이 책에 안내된 기본 운동을 바른 자세로 체득할 필요가 있다. 초보자부터 숙련자까지, 누구나 참고할 수 있는 피트니스 교과서이다.
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