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이 책의 핵심은 감정의 대한 해결책이 아닌 감정의 방향을 바꾸는 역활은 제시한다.하지만 본인 스스로 용기를 내고 가지칠건 치고 꾸준한 객관화 습관 그리고 조금 이기적인 감정도 필요하다

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