간헐적 단식을 Lifestyle 로 받아들여 건강해진...

간헐적 단식을 Lifestyle 로 받아들여 건강해진 경험을 공유한 책. 식습관 개선을 위한 지침서가 되길 바랬지만, 간헐적 단식은 식습관에 한정된 것이 아니라 생활에 있어 나의 몸을 소중하게 생각하고, 끊임없이 관심을 기울이는 ˝태도˝의 문제인것 같다.