예민함을 이해하고 나답게 살아가는 50가지 작은 연습.

• 왜 나는 예민할까
• 에이프릴 스노우
• 2026-10-26

예민함을 고쳐야 할 단점이 아닌 타고난 기질로 바라본다는 점이 인상적인 책입니다. HSP의 특성을 이해하는 데 그치지 않고 휴식, 감정 조절, 인간관계, 생활 습관 등 일상에 적용할 수 있는 50가지 연습을 담고 있어 실용적이에요. 질문에 직접 답하고 생각을 기록하는 다이어리형 구성이라 읽고 지나치지 않고 스스로를 깊이 들여다볼 수 있다는 점도 좋습니다. 나의 민감함을 이해하고 나에게 맞는 삶의 방식을 찾아가고 싶은 분들에게 추천합니다.