요가는 나의 힘!
euni 2003/12/12 17:21
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요가 전반에 대한 이해를 돕는다.
요가의 동작과 호흡법, 자신의 몸상태와 질병에 맞는 수행요령등을 알수있다.
집에서 혼자 요가를 하고 싶을때도 많은 도움이 된다.
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