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책과 삶
요가 전반에 대한 이해를 돕는다.
요가의 동작과 호흡법, 자신의 몸상태와 질병에 맞는 수행요령등을 알수있다.
집에서 혼자 요가를 하고 싶을때도 많은 도움이 된다.


4개의 상품이 있습니다.
  • 한국인을 위한 음양요가
  • 이승용
  • 10,800원 (10%600)
  • 1995-10-01
  • : 39
요가를 할때, 자세한 동작(아사나)설명과과 호흡법은 물론 바른 마음가심과 몸가짐까지 담겨있다. 잘못된 먹거리와 생활습관등이 우리 건강을 어떻게 해치는지 설명 자신을 돌아보는 계기도 제공.
  • 쉬운 요가 편안한 임신
  • 이희주
  • 10,800원 (10%600)
  • 2002-08-02
  • : 259
임신부의 건강한 출산을 돕는 동작들을 위주로 구성.
  • 산후 다이어트 요가
  • 이희주
  • 10,800원 (10%600)
  • 2001-12-01
  • : 254
출산후 산모의 빠른 회복을 돕는다. 무리없는 동작들을 위주로 구성, 칼라 화보 위주로 시원하게 편집되어있음.
  • 원정혜의 해피해피 요가 다이어트
  • 원정혜
  • 8,820원 (10%490)
  • 2002-03-15
  • : 3,298
부담없이 읽기 좋은 요가 책, 살빼기에 관심많은 젊은츧에 권할만. 저자의 생생한 다이어트 경험이 실려있음

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