나의 스트레스가 어느 정도인지부터 알자.

생각지 않게 이 책을 선물받아 읽게 되었는데, 

중간중간 실려있는 여러 지수 체크를 해보면서

내가 안고있는 스트레스가 그렇게 큰 줄 처음 실감했다.

책 내용은 제목 그대로 '스트레스 잘 버리는 법'에 관한 것인데,

읽는게 귀찮다면 자신의 스트레스가 어느 정도인지 알아보는 것만 해도

의미가 있을 것이다. 그러고나면 스트레스를 어떻게든 버리고 싶어질 것이고

그런 분께는 이 책이 좋은 안내서이자 설명서가 되리라 생각한다.