#내마음을지키는감정필사 #도서협찬
#한경은
왜 우리는 울림 있는 문장을 따라 쓰는가
아름답거나, 지혜롭거나, 혹은 숨기고 싶은 어두운 부분을 꼬집는 문장들은 우리 마음을 건드리고, 움직입니다. 내가 알아야 할 내 마음의 한 측면, 다시 말해 알고 있다고 착각했던 마음, 알기를 거부하는 마음, 알고 싶지만 알 수 없는 마음을 보여 주기 때문입니다. _005p.
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우리는 흔히 감정을 통제해야 할 문제처럼 여기지만, 감정은 우리를 괴롭히는 나쁜 에너지가 아닙니다. 모든 감정에는 나를 위한 목적과 메시지가 있습니다. (중략) 감정은 자기 상실을 겪지 않기 위해 가장 먼저 다뤄야 할 주제입니다. _007p.
필사, 글쓰기에 관련한 정말 많은 책들이 출간되어 있다. <내 마음을 지키는 감정 필사>는 심리학, 필사, 치유 글쓰기를 하나로 모은 '감정 지침서'로 100일 동안 하루 한 페이지씩 나만의 시간을 통해 나의 감정을 들여다보고 기록해 볼 수 있는 나만의 심리 수업 시간을 만들어 볼 수 있는 책이기도 하다. '그때 왜 그러지 못했을까?'라는 후회를 제일 많이 하게 되는 부분이 '감정' 이 아닐까? '나'는 '나'의 감정에 대해 얼마나 제대로 들여다보고 살아가고 있을까? 쓸모없는 것만 골라 버리고 싶지만 그건 나의 일부분을 버려야 한다는 뜻이기도 하니 버린다기보다 다스려봐야 하지 않을까? 나의 못난 내면 또한 나 자신일 것이니 다스리지 않고 다루는 것이라 이야기하는 저자의 이야기는 책의 문장들을 필사하고 읽어보며 나만의 감정을 다루는 시간으로 만들어가는 시간들이 아닐까 싶다. 한 줄의 명언을 읽고 생각하며, 필사해 보고 이해하는 과정을 통해 일, 관계, 소통을 내 편으로 만드는 내면 성장 플랜, 문장을 읽고 필사하며 감정의 본질과 삶의 방향에 대해 생각할 시간을 채워갈 수 있는 책으로 나에게 선물하고, 소중한 이들과 함께 필사해 보고 싶은 책으로 추천하고 싶은 책이다.
@seosawon
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본 서평은 출판사로부터 해당 도서만 제공받아 주관적인 감상으로 작성하였습니다.
