알라딘서재

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2023
꼬리별  2023/01/01 20:41
나를 위해서 음식을 준비하고 만드는 시간도 자기개발이다. -아놀드 홍 -  23.11.17
총 16개의 상품이 있습니다.
  • [중고] 최강의 식사
  • 데이브 아스프리
  • 1,500원 (92%↓)
  • 2017-06-16
  • 판매자 : 힐링북
  • 상태 : 중
  • : 11
자가포식을 작동시키는 주요스위치 중 하나는 단식이다. ..더 좋은 방법은 일시적인 단백질 제한이다. 단백질이 부족해지면 세포는 단백질을 재활용할 방법을 찾아 헤맨다... 주1-2일은 단백질 섭취량을 15-25g으로 제한하여..고지방 중탄수화물식을 하면서 몸의 세포를 청소한다.
  • 건강과 치유의 비밀
  • 안드레아스 모리츠
  • 34,200원 (10%↓1,900)
  • 2020-11-11
  • : 2,292
오랜만에 만나는 어마무지하게 두껍고 무거운 책. 대략적으로 아는 내용인데도 다음은 무슨내용이지? 호기심을 자극하는 흥미로운 책이다. 비건입장에서 썼다는 것을 기억해야한다. 유행이지난 내용도 있다.
  • 치유, 물음에 답하다
  • 어해용
  • 13,500원 (10%↓750)
  • 2021-09-27
  • : 494
이 작가가 유투브에서 40일간 아침저녁으로 끊김없이 7분간 교대호흡을 하면 마음이란걸 알 수 있다고 했다. 안 할 이유가 없었다. 100일간 쑥과 마늘을 먹으면 사람이 될 수 있었는데 실패한 호랑이가 갑자기 이해되었다.
  • 말기 암 진단 10년, 건강하게 잘 살고 있습니다
  • 주마니아
  • 16,200원 (10%↓900)
  • 2022-11-07
  • : 3,146
  • 발달장애 자연치료 식이요법 갭스(GAPS)
  • Natasha Campbell-McBride
  • 28,000원 (280)
  • 2023-05-30
  • : 3,400
선물용으로 구입했는데 받은 사람과 인연이 닿았으면 좋겠다. 도서관에서 잠깐 훑어보고 나는 소장하지 않고 있는데 시간이 지나니 자꾸 자세한 내용을 확인해 보고 싶어진다. 살까? 말까? 샀다.
  • 다이어트 사이언스 2022
  • 최겸
  • 19,800원 (10%↓1,100)
  • 2022-03-23
  • : 6,526
오토파지. 좋은지질. 시간제한섭취. 올해의 좋은 인연. 유투브 알고리즘으로 걸린것이다. 핵심을 잘 찾아내는 사람이다. 환자혁명을 읽지 않고 이 책을 썼다고 한다.
  • 정세현의 통찰
  • 정세현
  • 17,100원 (10%↓950)
  • 2023-02-16
  • : 3,571
  • 현성의 쟁기로 새 문명의 밭을 갈다 1 : 간담편
  • 표상수
  • 21,600원 (10%↓1,200)
  • 2012-10-26
  • : 299
23.3.18. 10년전에 책을 샀을때는 이해하지 못했다. 웬 잡소리가 이렇게 많은가란 생각과 함께. 이번에 몸마음 유투브 보면서 별안간 책내용의 50%정도가 이해되어 버렸다.
  • 소금, 오해를 풀면 건강이 보인다
  • 윤태호
  • 13,500원 (10%↓750)
  • 2014-04-15
  • : 742
23.2. 유투브 알고리즘으로 알게된 몸마음 tv. 소금에 대해서는 이미 알고 있었지만 몇년간 잊고있었다. 이번 기회에 다시 좀더 체계적으로 접근할 수있겠다. 감사.
  • 백년 면역력을 키우는 짠맛의 힘
  • 김은숙.장진기
  • 15,750원 (10%↓870)
  • 2019-01-30
  • : 3,907
23.2
  • 환자 혁명
  • 조한경
  • 13,500원 (10%↓750)
  • 2017-11-11
  • : 22,841
책은 만날 수 있는 때가 있는것 같다. 인슐린저항에 관한 주제에 흥미를 갖은 후에야 비로서 이 작가의 말이 들렸다.. 23.12.7.
  • 감정이라는 세계
  • 레온 빈트샤이트
  • 15,300원 (10%↓850)
  • 2022-07-05
  • : 654
관계를 통해 자신을 확장할수 있다면 뇌는 편안하게 날개짓하는 ../두려움은 우리를 보호하려는 것이며 분노는 에너지로 전환될 수 있다. 지루함은 의미를 찾아가는 여정(창의력)에 도움이 되고 슬픔은 우리를 타인과 이어준다....부정적인 감정이란 없으며 오로지 감정을 다루는 부정적인 방식만 있다. 23.2.5.
  • 아버지의 해방일지
  • 정지아
  • 15,300원 (10%↓850)
  • 2022-09-02
  • : 53,877
전기고문으로 아버지는...정자활동성을 잃었고 .... 어느날 한의사가 지어준 약제를 먹고 내가 태어났다.....미스코리아 나가보면 좋겠다는 말을 듣던 아버지가 큰소리로 혀를 찼다.˝ 쯧 자네는 어린애한테 사기를 치고 그러나! ˝ .../..바짓가랑이를 붇잡는 혈육을 뿌리치고 빨치산이 되어야만 했을때, 이런(가족들에게 폐 안끼치고 싶은) 마음이겠구나. 첫걸음은 무거웠고 산이 깊어질수록 가벼웠겠구나 . 아버지는 진짜 냉정한 합리주의자구나.
  • 명상 습관
  • 매슈 소콜로프
  • 13,500원 (10%↓750)
  • 2021-05-24
  • : 361
이 책 마음에 든다. 이런류에서 늘 나오는 진부하고 다 알것같은 내용에 동어반복적 이라서 귀찮은 마음이 한편 앞서지만 , 그럼에도 무언가 마음을 끄는 대목이 있다. 느낌의 톤 인식하기. 23. 1.27
  • 그저 고요하라
  • 슈리 푼자
  • 15,300원 (10%↓850)
  • 2006-02-25
  • : 275
그대의 지성을 닦아서 모든 지성이 어디서 나오는지 찾아보라. 지성이 가슴에서 나온다는 것을 알게 될것이다. 가슴은 사랑이다. .. 사랑의 길과 지혜의 길 사이에 아무런 차이가 없을 것이다.
  • 요가와 아유르베다
  • 데이비드 프롤리
  • 13,500원 (10%↓750)
  • 2007-06-08
  • : 1,000
마음의 몸은 주로 머리와 뇌, 신경계를 통해 작용한다. 자세가 잘못되면 신경전달이 방해받는다. 목의 긴장은.. 정신적에너지를 감소시키고 두통과 사이너스 알레르기, 마음의 문제 , 프라나 몸의 문제들도 일의킨다..신경계는 골격계와 긴밀히 연결되어 있으며, 신경조직은 뼈조직에서 발달한다. ... 독학하기 어려운 책인것 같다 ㅠㅠ 시간이 지나면 나아질려나... 23.1.22

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