* 출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.
정신병, 조현병이라는 단어는 오랫동안 사회에서 낙인과 편견의 대상으로 존재해 왔다. 그 병을 앓는다는 사실만으로도 한 사람의 전 존재가 평가받는 현실 속에서, 우리는 마음의 병을 감추기에 급급했고, 정신과 진료 기록은 부끄러운 흔적처럼 여겨졌다. 그러나 최근 들어 조금씩 변화의 조짐이 나타나고 있다.
감기처럼 마음의 병도 치료받아야 할 질병이라는 인식이 자리 잡아가고 있다. 이러한 사회적 분위기 속에서 "정신병에 걸린 것 같아요?"는 그 변화의 한복판에서 조용하지만 잔잔한 울림을 전해준다. 정신병을 방치할 경우 나타날 수 있는 뇌 기능 손상, 사회적 고립, 망상 심화 등의 위험성을 경고한다. 이는 정신 건강에 대한 조기 개입과 치료의 중요성을 다시금 환기시키는 부분으로, 정신질환을 ‘자기 힘으로 해결해야 하는 문제’로 여기는 이들에게 시사하는 바가 크다.
이 책은 mindhaven247이라는 필명을 사용한 저자의 실제 조현병 극복 경험을 바탕으로 집필되었다. 저자는 단순히 병을 극복한 데서 그치지 않고, 조현병을 선물이라 말하며 오히려 삶의 새로운 의미와 가치로 승화시켰다. 그것은 단순한 위로 이상의 것이며, 병을 부정하거나 미화하지 않으면서도 그 안에서 자신만의 통찰과 성장의 흔적을 되짚어가는 진솔한 고백이다.
가장 핵심적인 내용은 ‘정신병을 선물로 바꾸는 7가지 방법’이다. 저자가 병을 앓으며 몸소 실천해온 삶의 지혜다. 물론 이 방법들이 모든 사람에게 동일하게 적용될 수는 없겠으나, 스스로를 되돌아보고 작은 변화의 씨앗을 심기에 충분한 통찰을 제공한다. 누구에게나 마음의 병은 찾아올 수 있다. 중요한 것은 그 병을 어떻게 받아들이고, 어떤 이야기로 다시 써 내려갈 것인가이다.
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