가을에서 겨울로 넘어가는 시기
마음을 그리노 나를 돌아보는 책을 한권 만난다.
거울명상
왓칭부터 거울명상까지
저자의 책은 다 보았는데 도서 검색중 우연히 발견
이제보니 유튜브도 운영을 하시는거 같은데
유튜브도 열심히 구독하면 좋을 거란 생각을 한다.
거울명상은 나 스스로 ‘원래의 나’의 근원의 사랑으로 돌아가
현실을 즉각적으로
치유하는 가장 쉽고 빠른 명상법이라는데
거울로 하는 명상에 대해서 들어는 봤지만
이 책에는 거울명상의 방편만의 제시가 아니라
거울명상의 후기들이 많이 나와있다.
대부분의 명상책은 방편들이 위주인데, 저자의 책은 이런
후기들이 많아서
참고가 많이 된다.
거울명상법은
몸이 좋지 않거나 현실에서 어느 장벽을 만났을 때
그 근원을 파헤쳐
무의식에 쌓여있는 감정을 치유하도록 도와주는
명상법이다.
이런 명상법으로 명상을 시작한다면
시행착오를 줄일 수 있다고 생각이 든다.
나 또한 왓칭과 같은 책을 많이 보며 큰 도움과 위안을
많이 얻었지만
아직도 많이 부족하고살아가며 더 배울 부분이
많다는 생각을 한다.
생생하게 꿈꾸면 이루어진다며 자신을 속이는게 아니라
무의식에 숨겨진 자신을 발견하는 명상법으로
요즘 자기계발서에서 다루는 성공법 등과는
다른 방법으로 자신을 치유해 나가며 궁극의 행복을
추구하게 한다.
살면서 무의식에 얼마나 많은 아픔과 상처가 있었을까에
대해 생각을 해보지는않았으나,
이 책은 그 계기를 마련해 주었다고 할 수 있다.
읽으면 읽을수록 영혼이 맑아지는 좋은 책으로
실천하지 못하고 있지만
꾸준한 명상의 삶을 살기 원하는나에게
거울명상이 나의 삶에 한 부분으로
영적성장을 돕는데 큰 도움으로
자리잡길 바란다.
새벽기상과 더불어 명상으로 하루를 열어보자고
다짐한다.
