마음의 속도를 늦추는 훈련으로 행복해지기! :)

• 마음의 속도를 늦추어라
• 에크낫 이스워런
• 2004-07-30

바쁘게 사는 현대인 모두에게 도움이 되겠지만 저한테는 단 한 줄도 빼지 않고 책 전체가 뼈를 때리는 내용입니다 ㅠㅠ

원제는 Take Your Time으로 1994년에 미국에서 출판되었는데 그 때나 지금이나 빠른 속도에 적응하느라 허덕이고, 현존하지 못하고 힘들게 사는 건 똑같네요.
인도에서 어린 시절을 보낸 에크낫 이스워런이 1959년 뉴욕에 도착한 첫 날 했던 결심, 목숨건 대규모 경주를 하듯 쫓기며 사는 고속차선에 발도 들이지 않기로 단단히 결심했던 그 마음이 저에게 고스란히 전달되었어요.
마음의 속도를 늦추면 훨 씬 더 많은 일을 해낼 수 있다며 간디를 만났던 일화를 사례로 드는 게 참 재밌어요. 간디를 만난 교수 작가라니 ㅎㅎ 할아버지 이야기 듣는 기분이네요.

*속도라는 말이 제목에 있는 책을 좋아했어요. 아마 어렸던 저는 명상, 현존, 께어있는 삶에 대한 책인줄도 모르고 샀겠죠. 가능한 빨리 더 많은 경험을 내 삶에 마구 구겨넣으려 했던 20대, 이 책을 사놓고도 읽지 않았던 꿈많던 대학생이 30대가 되어서야 뭔가 잘못되었음을 느끼고 이 책을 정독하네요. 계속 그렇게 시간이 부족하다고 징징대면서 살면 절대 행복해질 수 없다는 거 저도 이젠 알고 있으니까요.

집중해서 읽고 곰곰히 음미한 책 한권은 몰두하지 않고 대충 훑은 책 1백 권만한 가치가 있다는 말을 뼈에 새기며 천천히 천천히 읽고 있습니다. 여유를 가지고 천천히 집중할 때 더 많은 일을 해낼 수 있는데 그걸 모르고 늘 더 바쁘게 더 많이 허겁지겁 살아가는 제 모습이 책에 있네요...

#선택과 집중 #몰입 #현존 #깨어 있는 삶 #집중력과 의지 #관계를 위한 시간 #균형 찾기 #고요한 중심 #자유 속에 살기 #한 번에 한 가지만 #늦추기